7月13日。今天我們開始了正式的參團活動，6:30點開始吃早飯，8:45點才集合，所以我們也不用那麽慌張。今天導遊給每個人發一張三天的公交車票和一張Dubrovnik pass , 它和赫爾辛基的City pass是同類型的優惠卡，導遊帶我們先搭乘市內4號公交前往杜布羅夫尼克老城的大門口，見到本地導遊，了解到杜布尼夫尼克位於克羅地亞最南端的岩石半島上，它中世紀城牆和曆史遺跡非常有名，有著豐富的海上貿易曆史和文化遺產，其自治時期從1358年持續至1808年，留下了豐富的建築和曆史遺跡，盡管在1990年代初期南斯拉夫解體期間遭受的嚴重破壞，這座城市如今在聯合國教科文組織（UNESCO）的協助下恢複了往日輝煌，中午團員們在Lucinkantun 吃了飯，然後就各自散開，自己找自己的樂子了。13:30點我們急急忙忙正好趕上輪渡，15 分鍾開到Lokrum島，島上很多知了在鼓噪，也有很多孔雀，很多年輕人在水裏遊泳、曬日光浴。中世紀時期這裏是一個修道院，黑洞洞的，現正在整修，14:45點坐輪渡回到老城。東逛西逛找到一家民俗博物館，之後我們登上了城牆，城牆建於12世紀至17 世紀，全長1940米，保護著整個老城區，是世界上保存最完好的中世紀防禦係統之一。最高處可達25米，靠陸地一側的牆體有4-6米，靠海那麵則隻有1.5至3 米，它有16 座塔樓，五座堡壘，多個城門和許多觀察點，欣賞了老城屋頂與地中海的迷人風景。走走停停一個半小時才走完。
7 月14日。今天因為我們要穿越克羅地亞邊境進入黑山（Montenegro）一日遊，所以早上帶上護照出發了，一路風景如畫，有高聳的阿爾卑斯山脈、崎嶇的海岸線和星羅棋布的曆史名城，黑山這個國家的奇特之處在於：14 世紀奧斯曼土耳其帝國占領了巴爾幹大部分地區，但是黑山奇跡般地維持了獨立地位，首站抵達科托爾（Kotor), 這座中世紀城鎮位於歐洲南部最深的天然海灣— 科托爾灣的盡頭，是聯合國教科文組織世界遺產，老城裏有眾多老教堂和貴族宅邸。OAT的本地導遊帶我們轉了一圈，11:30結束，然後就是自由活動時間了，到了這裏一定要吃當地人養殖的青口和墨魚汁燜飯，味道還可以，份量可是相當大，14:00點導遊帶大家坐船在海灣中蕩漾，看盡兩岸風光，一邊的青山對著另外一邊裸露著岩石的山脈，碧綠的水映襯著岸邊的紅瓦白房，給人以寧靜的美感。15:00 點下船坐小巴回杜布羅夫尼克的酒店，在附近找了一家可以看灣景的餐館，吃了晚飯，不知道是因為起早啦，還是吃多了，暈暈乎乎的準備睡覺了。
黑山（Montenegro）人口為629131， 占世界人口總數的0.01%，首都是Podgorica，他們有10個 懶人的守則。
7 月15日。昨晚睡得不錯，可能是這幾天太累了，也可能是因為天氣太悶熱讓我們精疲力盡，這兩天防曬油都白塗了，汗流浹背，滿臉流汗，下定決心以後夏天就在灣區趴窩，哪兒都不去，今天應該會舒服一點吧？早上9點才 出發。前往杜布羅夫尼克背後的斯爾德山，（Srd mountain) 此山高約1352英尺，可俯瞰杜布羅夫尼克和亞得裏亞海的壯麗全景，登頂後我們先去戰爭博物館與一位當地居民對話，探索敏感話題： 巴爾幹戰爭對杜布羅夫尼克及整個地區的長期影響，雖然克羅地亞在戰爭中獲得了獨立。留下的創傷至今未愈，無論是物質基礎建設，還是社會上的偏見與排外心理。我們參觀的地點極具曆史意義，斯爾德山城市戰略高地，戰爭期間遭到了塞爾維亞族人的猛烈攻擊，造成眾多傷亡，我們和一位幸存者對話，了解戰爭的曆史背景和個人的經曆。1991年至1995年爆發的戰爭是克羅地亞爭取脫離南斯拉夫獨立與反對分裂的南斯拉夫人民軍之間的衝突，戰爭造成370 億美元的基礎設施破壞，成千上萬民眾流離失所，戰爭結束後，大約一半人逃往鄰國波黑。這位女性存者講的故事真是有些悲慘，她在戰爭爆發不久就生下了她的女兒，小孩的尿布都要在海水裏麵洗，然後再放鍋裏邊煮一下，後來團友問了一個問題，那現在年輕人心理會有問題嗎？她說現在年輕人心理建設還是比較好，挺健康的，讓人欣慰，之後我們坐纜車到老城去參觀博物館， cultural history museum/Rector’s palace, 印象深刻的是他們的兩個地牢小門好矮呀。我們又來到老城門根下的Franciscan Monastery museum 修道院，這是中世紀的修道院，這裏還有個最老的中世紀藥店，現在還開著呢，不過賣些常用藥和簡單的化妝品，13 點多鍾 回到酒店趕緊洗澡、洗頭，準備晚上香噴噴地去杜布羅夫尼克郊外的科納夫萊（ Konavle）鄉村地區訪問一處家族經營的農莊與酒莊，農莊主人19歲的兒子親自帶領我們參觀，並給我們上了一堂課，我們學習了橄欖油和葡萄酒的製作工藝，吃了很多好吃的，現場還有一個手風琴手和吉他手，氣氛熱烈，喝了紅葡萄酒、白葡萄和75度的白酒，也許是酒精的作用，每個人都很興奮，還隨著音樂大家排成一列跳起了舞，18:15 點開開心心地離開回到酒店。
7月16日。今天就要離開杜布羅夫尼克，16 個人的團，OAT居然租了一個55 座的大巴，今天我們要從克羅地亞進入波斯尼亞和黑塞哥維那，（俗稱： 波黑）首先要去波黑的莫斯塔爾（Mostar）。 邊境隻有五條車道，辦公室小小的，12 點抵達莫斯塔爾城，它由奧斯曼帝國於15世紀末建立，是東西文化融合的重要地標，地中海與內陸文化在此交匯，莫斯塔爾，因其橋梁守衛者“Mostan“而得名，16世紀的古橋為奧斯曼風格建築的傑作，橫跨內雷特瓦河，將城鎮分為穆斯林區與克羅地亞區。1993年橋梁在前南斯拉夫解體戰爭中被毀，2004年橋與古城共同重建，並列入聯合國教科文組織世界遺產。中午要在莫斯塔爾的當地餐廳吃飯，吃的是當地食品，主菜是用一個像小塔一樣的餐具端上來的，最值得一提的是飯後的咖啡和甜點，一杯Bosnian Coffee（附方糖塊 & 土耳其式糖果 lokum）咖啡的餐具都是手工銅質的，包括一個小托盤，一個小小的帶把咖啡壺，一個小陶瓷杯放在銅套杯中，喝的時候要把方糖放到嘴裏咬住，然後讓咖啡透過方糖喝下去，不試不知道，試過才理解為什麽他們會這麽喝，因為他們的咖啡太！太！太苦了，飯後我們去看了這裏傳統的表演：從橋上跳水，好玩極了，14:40 點我們離開莫斯塔爾前往薩拉熱窩，（Sarajevo）一路上我們沿著水邊 （River Neretva）走，右邊是峭壁山崖，左邊是碧綠色的河水，穿山過了無數個隧道，這一路的風景是碧水、藍天、白雲、峭壁聳立，水之嬌、山之俏難得一見，難怪受到大家的追捧，果真是名不虛傳，薩拉熱窩是波黑的首都，也是該國最大的城市，位於巴爾幹半島的中西部，四周被狹長的山穀和山地環繞，它不僅因為風景如畫的自然環境而著名，也因其複雜的曆史和多元文化背景在歐洲具有特殊地位，下午抵達酒店，辦理入住手續後，領隊帶我們跳上公共電車去老城，吃地道的波斯尼亞風味美食，大家吃的是：牛肉香腸卷，給我的是一大盤素菜： 煮得熟得不能再熟的蔬菜，炸薯條、洋蔥碎、烤番茄，還有兩大塊香噴噴的發麵餅，好幸運團裏有好幾個人都不吃牛羊肉，還有不吃豬肉的，所以我也就不那麽顯得太矯情了，最值得一提的是飯後甜點，波斯尼亞家常甜點：Tufahija（蜜漬核桃蘋果）將一小杯甜酒倒入，很美味，餐後大家慢悠悠穿過老城回到酒店。
7 月17日。今天我們將在導遊的帶領下徒步探索薩拉熱窩，這座城市由奧斯曼帝國於15世紀建立，數百年來一直是一個多元文化的避風港，匯集了波斯尼亞克人、塞爾維亞人、克羅地亞人、土耳其人、猶太人等群體，17世紀末，薩拉熱窩被視為巴爾幹地區僅次於伊斯坦布爾的重要城市，也是世界上唯一一個可以同時聽到清真寺、猶太教堂和天主教堂禱告聲的城市，1984年曾經舉辦過冬季奧運會，1990年代在南斯拉夫戰爭中陷入動蕩，波士尼亞，塞爾維亞炮兵對城市進行了長達三年半的圍攻，這是現代戰爭史上持續時間最長的一次圍城戰，這場戰爭的痕跡，至今仍然可在城市建築上看到，現在薩拉熱窩正從動蕩的曆史中恢複過來，重新找回宗教寬容的精神，在巴什察爾希亞（Bascarsija)老城區，我們能看到奧斯曼和奧匈帝國時期的建築風格，包括一座16世紀的清真寺建築群，被認為是巴爾幹地區最傑出的奧斯曼建築實例之一，我們也去銅匠巷，銅匠仍然在手工製作銅器，我們也將去奧地利風格的費爾哈迪亞街（Ferhadija）以及著名的拉丁橋（Latin bridge）這裏是奧地利大公斐迪南遇刺事件發生地，也成為第一次世界大戰的導火索。中午導遊請我們吃了“派”，其實那個東西樣子很像中國的春卷，薄薄的麵皮包著土豆、意大利瓜、奶酪或者是菠菜等的餡，然後煎熟，沾上酸酸的酸奶吃，好飽肚子， 之後我們到了國家博物館（ National Museum of Bosnia and Herzegovina) 看他們的鎮館之寶：“薩拉熱窩哈加達” (Sarajevo Haggadah)，這是一本成書於14世紀（大約1350年）的猶太教逾越節用的手抄本祈禱書。主要用希伯來文書寫，書中插圖極為精美，色彩鮮豔，是中世紀猶太文化藝術的重要代表，采用了哥特風格與伊比利亞藝術風格，體現了猶太人與伊斯蘭教和基督教文化交融，也是波黑文化多元性的象征。
7月18日。今天我們前往著名的“薩拉熱窩隧道“，也被稱為“希望隧道“，（ tunnel of life）到了之後先看一個50 分鍾的視頻，戰爭真殘忍！當時塞爾維亞人把整個薩拉熱窩都包圍了，隻有機場附近開了一個口子，是聯合國管轄區，所以為了將物資送入城市和人員撤離，修建了這個隧道，該隧道於1993年建成，長800米，寬1米，高1.6 米，曆時4個月4天完全人工完成，我們進入了隧道親自體驗隧道，在薩拉熱窩被圍攻期間有超過一萬人喪生，城市遭到炮擊，12 點返回薩拉熱窩，我們與一位戰爭幸存者老兵會麵，聽他講述在1990年代戰爭期間被困三年半的經曆，我們一起探討塞爾維亞人和波士尼亞克人之間持續存在的緊張關係，並了解薩拉熱窩的人口變化，戰爭前塞爾維亞人占該市人口的29.9%，現在隻占4%，目前薩拉熱窩是一個以穆斯林為主的城市。午餐歪打正著吃到一家好吃的店，雞肉沙拉加半張餅、雞漢堡套餐包括炸薯條、可樂，炸薯條是我吃過的最好吃的炸薯條，飯後溜達著走到City Hall museum，它原為奧匈帝國時期典型的“偽摩爾風“ 建築，始建於1891-1896年，曾用於市政廳、議會和國立圖書館，不幸的是圖書館在1992年圍城時被炮擊焚毀，約120-200萬 冊書毀於火海，戰後曆時18年修複，於2014年重新開放，館舍非常漂亮，展示的內容包括博物館的曆史、藝術作品、薩拉熱窩曆任市長的照片，很高興從19 世紀開始一直等到21 世紀終於出現了兩位女性市長。參觀完City Hall 博物館，下個節目是去當地人家吃飯，女主人是一個單親媽媽 ，育有一兒一女，丈夫很早就因病去世了，是一個非常開朗的媽媽，還給我們跳了肚皮舞，明天將長途跋涉回到克羅地亞的北方。
波黑 （Bosnia and Herzegovina）的人口有3504729， 占世界人口的0.05%，首都是薩拉熱窩，它的風景如畫，物價也很便宜，它進入不了歐元區，貨幣名稱為convertible mark, 貨幣代碼為 BAM, 本地語名稱是：Konvertiblna Marka, 縮寫為KM, 1歐元可以換2KM，40美元可換63 km，整個國家有大城市化的趨勢，2萬以下人口的小城漸漸凋落，年輕人都搬到大城市裏去了，高速公路是10年前才建成，給人以幹幹淨淨的感覺，現在的建築給人以頭重腳輕的感覺，房子的顏色也很漂亮。路上看到好多“美的“ （Midea）的廣告。因為他們還是用煤來取暖，所以空氣汙染的問題特別嚴重。波黑的警察還是很黑暗的，他可以隨時攔截你，如果私了的話給他10歐元就可以讓你走人了，如果他們問：what should we do now?這就是要私了的意思，波黑的教育係統很有意思，小學一共九年，高中三年，大學都是免費的，高中就已經是技術學校了，高中畢業以後就可以工作了，所以很多人高中畢業也就參加工作了。
7 月19日。今天要長途跋涉6.5 小時北上去克羅地亞巴拉尼亞（Barania）地區的卡拉納茨村（ karanac）。該地區為德拉瓦河和多瑙河交匯處，地勢平坦，素有克羅地亞糧倉之稱。當地人開玩笑說最高的山就是卷心菜。卡拉納茨村是一座人口僅有800人的鄉村，靠近奧西傑克，這是OAT給我們提供的特別農場生活體驗日的項目，該地區有塞爾維亞人、克羅地亞人和匈牙利人，我們要住在農民家裏，聽他們講他們的故事，了解克羅地亞鄉村的真實生活，參觀1910 年建成的農場，也會親手參與第二天早餐的準備，學習如何製作當地奶酪，此地人可能是塞博亞人、克羅地亞人，或者匈牙利人，他們信仰不同的宗教，從事不同的工作，讓我們深入了解當地人的生活習俗。 我們穿過了波黑塞爾維亞人自治區，他們的宗教信仰是東正教，薩拉熱窩地區是伊斯蘭教，慢慢地就看教堂的房頂變成了圓圓的屋頂了，一望無際的平原上種著大片大片的玉米和向日葵，墓地也大片大片的，農民的房子都很漂亮、整潔，17:00點我們準時到達卡拉納茨村（karanac），院子中的味兒真不敢恭維，說起來不錯：絕對的原生態，但是聞起來真是要人命，主人的兒子給每個人一小盅自製的70度的白蘭地，我的那個天啊！太辣了！大家一起幫著主人做番茄醬，七手八腳切了一大桶番茄，做了三十多瓶番茄汁，操作程序是先把切好的番茄煮了，然後用一個機器把皮和籽過濾掉，剩下的就是番茄汁了，主人給我們分配了房間，小房間裏邊是原木和磚牆，有淋浴、有抽水馬桶，屋裏挺涼快，17:50 點我們開始做明天早上要吃的奶酪，先把牛奶煮到40度，然後放入酵母汁，蓋好悶20分鍾，再打開的時候牛奶已經變成了果凍狀，把凝固的部分放到有洞的器皿中，壓上重物，讓多餘的汁全部流掉，明天早上就可以吃到比較幹爽的奶酪了，製作的過程和做豆腐的操作程序類似，19 點分組去不同的人家吃飯，我們被分配到一對年輕夫婦家裏，他們有四個小孩，4歲半到12歲半不等，家裏養了24隻雞，男主人就出生在這個房子裏，房子曾經是他父親在70年代的時候買下來的，現在他的父親已經84歲了，和他們生活在一起，晚上吃的東西是特別典型的當地食品，最好吃的是他們自己做的豬肉香腸，非常好吃，不輸中國的臘腸，女主人自己烤的麵包和蛋糕，還有沙拉、玉米糕和烤土豆，這是這次旅行到目前為止吃的最好的一頓。
7月20日。昨晚睡得不錯，小村裏太安靜了，隻有布穀鳥和小鳥在唱歌，今天我們要在小村裏呆到中飯後才會離開前往克羅地亞的首都薩格勒布市 （Zagreb）7:00點我們來到了早餐室，幫助女主人做早餐，早餐最讓我喜歡的是炸麵餅，和武漢的炸油餅一樣好吃，還有新鮮摘下來的紅莓、（我和Paulette幫忙摘的）臘腸、火腿片、雞蛋，還有昨天做的奶酪，剛剛從院子裏摘的番茄、辣椒和黃瓜，吃飯的時候，男主人講起來他家的曆史，最感慨的是他的爺爺，18歲的照片和80歲的照片，同一個人，但是時間把一個帥氣而生龍活虎的年輕人變成了一個老態龍鍾卻又不失優雅的老人。9:30點主人的兒子Steve帶我們到地裏去，給我們講解他家的勞作生活，之後回到他家的藝術小屋，給我們講解了過去的人們怎樣用膠皮滾子來給房間牆壁畫上花紋，現在人們已經不用這種工藝了，取而代之的是牆紙，她媽媽收集了很多膠皮的滾動花紋，也算是克羅地亞非物質文化遺產的代言人了，然後導遊帶我們在村裏邊逛一下，雖然這隻是一個800人的小村，但是它也有幼兒園和小學，還有一個評分挺高的餐館和三個教堂，雖然這個地方很小，但是它的地理位置還是很便利，離布達佩斯隻有兩個小時的車程，離首都薩格勒布也隻有4個小時的車程，中午飯吃的是農場主夫婦給我們做了兩種湯，一種是蔬菜湯，一種是豬肉湯，其實都是用番茄汁做的，裏麵放上土豆、白豆等等，味道還不錯，吃完飯出發去薩格勒布，一路大地風光，農民的房子很漂亮，收拾得很幹淨，花花草草的也很茂盛，看得出來他們生活水平還不錯，大片的土地上種植著玉米、向日葵、苜蓿草和一些看不清楚的東西，一眼望不到盡頭的平原應該給人以足夠的可耕地來養活大眾。17:00點到達酒店，（ hotel Dubrovnik）它的地理位置特別好，就在主廣場（ main square），放下行李大家一起出逛一逛，收獲最大的是找到了尼古拉·特斯拉的雕像，雖然他後來入了美國籍，但他在1856年7月10日 時出生於奧匈帝國，也就是現在的克羅地亞，他是一位奇才，一生有300多個專利，他是一個改變世界的人，是人類曆史上不可忽視的重要人物，特斯拉汽車公司以他命名就是為了致敬他的科技創新精神。此地公共交通便宜啊！半個小時內有效票才0.80 歐元，一個小時的票也就1.3 歐元。
7月21日。今天我們要和導遊一起用腳來丈量薩格勒布，作為一個首都人口超過80萬不算大，說起來從1557年起斷續續 地成為了克羅地亞的首都。我們要先去下城區（Donji Grad) 這個地區有19世紀規劃的街道網絡, 匯聚了許多市政與曆史地標，還要前往上城區 （Gornji Grad），那裏有兩個中世紀部落： 格拉代茨（Gradec）與卡普托爾（Kaptol），分別建於11世紀至14世紀。現在兩個區合並成為薩格勒布的上城區，今天的亮點是：聖斯蒂芬大教堂（St. Stephen Cathedral) , 它在1880年的地震後重建，增添了新哥特式外觀，我們的終點是多拉茨露天市場（Dolac Market），中午飯自己解決，我們去了早晨本地導遊推薦的一家店，他說那家店裏麵有湯，結果我們坐下來才發現隻有三種：雞湯、牛肉湯和番茄湯，我們定了雞湯、沙拉和炸豬排，所謂的炸豬排，實際上是把豬肉和奶酪卷起來，沾上麵包碎炸熟，外皮酥脆，很是好吃，裏麵的奶酪粘乎乎的，流出來碰到空氣立馬凝固成塊狀，天氣熱，找到了四通八達的防空洞，鑽進去非常涼爽，堅固，17:30點到樓下酒店大堂集合一起去（Kaptolska Klet）吃飯了，還不錯哦。
7 月22日。今天是此次跟團的重中之重：要去看普利特維采湖（Plitvice lakes），俗稱為16 湖，老天也給力，不冷不熱也不下雨。 16 湖是克羅地亞最著名、最壯觀的自然景點之一，也是聯合國教科文組織於1979年列為世界自然遺產的首批景點之一。它占地麵積約296平方公裏，除了16個主要的湖外，還有無數的小溪、瀑布和地下河。湖泊分上湖（upper lakes）和下湖（ lower lakes）由石灰岩（limestone）台階自然分隔。16湖的美在於它的水色，因陽光、礦物質和藻類反應而呈現不同的藍色、綠色、灰白色，水質清澈到可以直接飲用，它另一個亮點是瀑布，最著名的是大瀑布（ veliki slap), 落差約78米，是克羅地亞最高的瀑布。它屬喀斯特地貌，湖泊和瀑布是石灰岩溶蝕與沉積作用的結果，地形複雜而奇特。森林覆蓋率高，棲息著熊、狼、猞猁等動物和大量鳥類，擁有1200多種植物，是歐洲生態保護的重要區域。它離首都有127公裏遠，7:45點我們離開酒店，查天氣預報，好像天氣還是不錯，結果開到8:20點的時候就下起了瓢潑大雨，希望我們這次看16湖不會泡湯。 9:00點我們路過了Karlovac，這個城離首都挺近的，算是一個工業化城市，生產飲用水、啤酒，還為美國警察、CIA生產手槍，還有一個戰爭博物館（war museum）10:30點我們到了16 湖國家公園裏，在木棍搭建成的小路上千回百轉地盤旋賞美景，雖然今天陰天，天色不怎麽好看，但是並不影響水色的漂亮，還有大大小小的瀑布和溪流裏邊的流水，嘩嘩地響，我們上上下下從不同的角度來欣賞湖水和高山，大自然真是給人以心曠神怡的感覺。
7月23日。今天我們要前往位於克瓦內爾灣的海濱度假小鎮：歐伯緹亞（Opatija），途中導遊給我們講了鐵托的故事，其實每個人對曆史和曆史人物的看法都會因為受到的教育和所處環境的影響而不盡相同，導遊的故事是：他出生在克羅地亞的一個小山莊裏，小學四年級的時候就輟學了，後到工廠裏邊兒打工，一戰參軍時候受傷被俘虜到俄國，在俄國集中營他了解到了社會主義和共產主義的理論係統，參加了共產黨，後來回到克羅地亞開始展開革命活動，二戰期他率領遊擊隊抵抗納粹的侵略，二戰勝利後，他成為了南斯拉夫共和國共產黨總書記並建立了南斯拉夫社會主義聯邦共和國，他的理論是民族統一、兄弟一家親，南斯拉夫由六個聯邦共和國和兩個自治區組成的國家，他成為南斯拉夫的領袖一直到1980年去世，他曾經和美國三任總統見麵，他遊走於東西兩方，如魚得水，他一生結婚四次，是一個鐵腕人物。1991 年他建立的南斯拉夫解體，不知道他在九泉之下是不是會遺憾？故事講完我們在Viskovo村停留，參加由當地廚師主持的意大利麵手工製作課程，廚師將向我們展示幾種當地傳統做法，並指導我們用新鮮食材，從零開始烹製一道美味麵食，我們從和麵開始，每100克麵粉加一個雞蛋，可以看出來團裏的職業婦女真的是從來就沒有下過廚房，笨手笨腳，做好意麵，大家開開心心地吃起來，一同享受自己親自製作的意大利麵午餐，飯後我們離開了他們去往歐伯緹亞，歐伯緹亞位於伊斯特拉與達爾馬蒂亞之間的克瓦內爾灣，是個心形半島上的度假城市，自1844年起便是歐洲貴族、藝術家、政要等上流階層鍾愛的度假勝地，城市綠意盎然，點綴著眾多優雅的別墅建築，我們入住Heritage hotel imperial 酒店，14:00 點抵達酒店，酒店豪華無比並且不貴，每晚也就160多美金，這個檔次的酒店在美國怎麽也得400-500 美金，酒店帶有泡泡浴、桑拿和蒸汽房，逛街回來大家一起回酒店吃自助餐，還不錯，喜歡他們的烤茄子。
7月24日。今天是一天自由活動，早晨起來先走到旁邊的一個小漁村（Volosko)去，最早有關這個小漁村的記載是1543年，不過它的曆史遠早於這個記錄，甚至可以推溯到羅馬時期，曾經有很多名人、藝術家在此居住過，在海濱步道（Lungomare) 上，走著走著就可以看到一些名人故居，雖然今天是星期四，但是海邊很多人在遊泳、曬日光浴，美中不足的是，它沒有沙灘，好在海水清澈透明，可以清清楚楚地看到海底的石頭，天氣還是很熱，但是在樹蔭下還是有一絲絲小涼風，中午找到了一家餐館坐下來，他家的紫藤樹簡直是成精了，有上百年的曆史了，主幹直徑有一尺多，紫藤架下坐著，看著水裏嬉戲的人們，小風吹著很舒服，回來有兩種選擇，一是叫出租車，二是慢慢走回來以保證完成今天的任務，走回去！今天的任務終於完成了：13000步，濕透了兩件T恤，洗澡洗頭，舒服！老公還是不死心，一定要去海遊，我是打死也不要出門了，結果他跑出去20分鍾就跑回來了，說是太曬了，當然了，如果不是太曬，海水能那麽暖讓你下得去嗎？這就是克羅地亞克瓦內爾灣的魅力所在，雖然水色不太漂亮，但是勝在水暖、讓人更加喜歡親近它。
克羅地亞的人口有4173082，占世界人口的0.05%, 它的首都是：Zagreb，軍隊是誌願軍，都是職業軍人，掙工資的 ，克羅地亞的教育從小學到大學本科，公立學校都是免費的，私立的學校是需要收費的，克羅地亞的土地肥沃，杏子特別好吃，甜甜的、糯糯的、香香的，無論大小、生熟，質量都不錯，他們的小梨子也很好吃，香脆可口，西瓜有點讓人下不了口，紅得發紫，還有楊桃、李子、蘋果、獼猴桃、甜瓜、葡萄、橙子和柚子，因為胃容量有限看看就好了，特別值得一提的是： 他們的麵包太好吃了，各種各樣的麵包都可以吃，一定不會錯，高速公路上如果看到了一個黃色的牌子寫著地名，被畫了一條紅線或者一個紅叉，這就說明這是這個地方的最後一個出口，物價也可以接受，算是物美價廉的一個好地方
7 月25日。今天又要動身了， 8:45點出發前往斯洛文尼亞（Slovenia) 的首都盧布爾雅那 (Ljubljana) 斯洛文尼亞是一個風景秀麗的國家，那裏有牧場、高山村落與雄偉山峰，森林覆蓋率非常高，它也是第一個從南斯拉夫聯邦中獨立出來的國家，在1990年代巴爾幹戰爭中並沒受到太多的波及，途中我們將參觀波斯托伊納溶洞，（Postojna Cave），這是一座長達12英裏的喀斯特石灰岩溶洞，是世界上最壯觀的石灰岩地貌之一，小城不大，80%的經濟依賴這個洞了，10:30點我們到了洞口，導遊買了票，11:00點我們排隊進溶洞，今天有8500人和我們一起參觀這個溶洞，坐10分鍾的小火車到溶洞深處，然後大家一起順著固定的路線走過去，這個溶洞1818年最先被發現，第二年就開始開發，已經開發了24000多米的瀏覽通道，空間達90萬平方米，13000個洞穴被研究過，它形成於7千萬年前，當時恐龍還在世界上稱王稱霸呢，到目前為止已經有3 千9百萬遊客訪問了這個洞穴，這裏是溶洞生物學的搖籃，1831 年前人們以為這裏沒有動物，後來發現溶洞裏有115種物種，再加上偶爾從外邊進來的物種，共有150種物種，最有名的是盲穴螈，（Proteus anguinus）是一種蛇形無眼的兩棲動物，它可以活到一百歲，所以人給它另一個名字：人魚，因為在地下，所以它的視力退化，皮膚沒有色素，呈白色，但是聽覺、嗅覺很靈敏，它不吃東西也可以活10年，真是溶洞中的小強，我們也走到了溶洞裏的最低點，相當於水平麵下120米，這個溶洞是我見過的最大、最漂亮的溶洞，裏麵非常壯觀，鍾乳石（上麵的叫鍾乳石）和石筍（下麵的叫石筍）特別漂亮，姿態優美、各異，如白玉般細膩柔潤，最大的一個空曠場地可以容納一萬人，人們也在那裏開慶典活動，那該是怎樣的一個壯觀場麵？12:30點我們才出來，就在旁邊的酒店裏吃飯，吃到了和哈爾濱紅腸味道類似的豬肉香腸，但是裏邊基本沒有什麽澱粉，非常好吃，飯後離開溶洞開始向盧布爾雅那出發，隻有47公裏的距離，可是高速公路上塞成了一個大停車場，一直到16:40才到達酒店（Eurostars U Hotel)，這個城市有四萬多大學生，所以也被稱為大學城，照例先來一個城裏遊覽，在橋梁上走過，逛老城區的咖啡館街道，欣賞著名建築師（Joze Plecnic）設計的建築，導遊還在自動售賣機上給我們買了在美國絕對不可能嚐到的、未經消毒的鮮牛奶 ，味道甜美很有香氣，沒有膻味，這個城明顯更加歐化，服飾也比較時尚，沒有誰穿大紅大綠大紫，人氣很旺，還是一如既往到處都是吸煙的人，因為中午吃了豬肉香腸覺得特好吃，所以晚上決定還是吃香腸。
7 月26日。這是我們最後一站了，後天大家就分手了，今天前往布萊德湖（ lake Bled），湖中央有一座小島，上邊坐落的是17世紀教堂，湖邊是擁有八百年曆史的古堡，背景是朱利安阿爾卑斯山的雄偉景色，我們將乘坐當地特色的船“Pletna“ 登上布萊德島，參觀著名的聖母升天教堂（ church of the Assumption），一路上都說下雨都沒下，昨天晚上終於下了一場透雨，好消息是路上不塞車，壞消息是9:34點開始下大雨，幸運的是我們下車以後，10:00點上船時雨停了，劃船15分鍾，我們爬99 蹬樓梯到了小島上來，這個湖心小島是斯洛文尼亞唯一的一個天然島嶼，參觀 church of the Assumption of Maria ( 聖母升天教堂），對一些沒有天主教背景的遊客來說，可能這個名字比較晦澀難懂，所以現在為了大家更直接識別和理解，門口的牌子上也把它翻成 church of the mother of God on the lake，它的曆史可以追溯到公元9世紀，現在的建築是17世紀重新修建的，內部整修得金碧輝煌，是一座具有濃厚哥特式和巴洛克風格的天主教堂，我們在教堂裏邊拉了繩子，許了願、敲了鍾，然後我們到了旁邊的鍾樓，爬到了頂端，看大鍾怎樣工作的，遠眺湖水和四周的群山景色，雨停了，風靜了，水麵蕩漾著漣漪非常漂亮，湖中樹的倒影清晰可見，這個小城的人很多都在奧地利工作, 11:00點我們離開湖心島，回到岸上 ，去Bled古堡，它坐落在海拔130米高的懸崖上，最早有文獻記載的時間是1004年，幾易其手，在原來的基礎上增加、擴大，不同時期給它帶來不同的風格，融合了羅馬、哥特、文藝複興和巴洛特風格，現在成為了斯洛文尼亞最著名的古老城堡之一，因為它的位置在懸崖上，所以給我們絕佳的視角近看碧綠的bled湖水和湖心島上的教堂，遠眺連綿起伏的朱利安阿爾卑斯山，感覺真的是太爽啦！我們在山上還配合美景喝了卡布奇諾，吃了導遊極力推薦的、這裏最有名的香草奶油蛋糕，離開城堡後前往拉多夫利（Radovljica）吃中飯、參觀做薑餅的家族企業，（ginger bread）老天爺真照顧我們，該下雨的時候下雨，該停的時候就停，而且雨後的雲霧煙雨茫茫，更顯的山景、湖色千姿百態，百媚千嬌，在氤氳中給人以朦朧美。晚上又是自由活動時間，準備去吃導遊推薦的“1776餐館“ ，結果看了一下他們的菜單，多是我們不想吃的東西，還是決定回到昨天去吃的那家“meat point Jedi”，今天老公訂了一個昨天就看別人吃的鐵板牛排，我不願放過最後的機會，還是吃斯洛文尼亞豬肉香腸。酒足飯飽回酒店，明天要去坐船遊覽盧布爾雅那察(Ljubljanica river），它是城中河，登船處離酒店不遠，所以我們9:40點才會集合走過去，耶！可以睡懶覺啦！哇塞！很多年沒有聽到雷聲啦！21:00 點開始電也閃了，雷也鳴了，怎麽不下雨呢？好奇怪啊！查了一下ChatGPT，原來這是常見的天文現象，難怪老話說： 光打雷不下雨，原來這樣的事情還是有發生的。
7 月27日。今天早上9:40集合，大家一起去河邊登船遊覽（Ljubljanica river）不冷不熱的天氣和風平浪靜的水麵，還有船老大侃侃而談的講解，讓我們度過了愉快的一個小時，得知這條河裏雖然隻有三米深竟然有43種魚類，還有一些鳥類在附近生活，之後我們坐纜車上了Ljubljana castle古堡，斜坡纜車上去10分鍾到達古堡的最高點，它的曆史悠久，但是現在所見的一切大部分建於15世紀，最初是為了防禦奧斯曼帝國的入侵，隨著時間的推移它的作用逐漸變化，曾經作為監獄、軍事醫院，1960 年被大規模修複、轉型，現在它是一個集曆史、文化和娛樂為一體的綜合場所，在最高處的觀景塔上可以360 角度俯瞰城市全景，老天爺太作美了，藍藍的天、白白的雲，本來天氣預報還說今天下雨呢，更令我們感到幸運的是我們和一家米其林餐廳不期而遇，兩道菜的套餐才27歐元，我定了頭台八爪魚和香煎魚，味道好極了！晚上要跟大家見麵，吃散夥飯了，好日子總是過得快，一眨眼和他們在一起呆了16天了，這16天裏我們長途跋涉1200英裏，團友還都不錯，大家戀戀不舍，惜惜道別。這是第一次參加OAT的團，團員年齡比較大，社會地位比較高，走的節奏比較慢，曆史談得比較深，大家一起聊天的話題也比較廣泛、深刻。總的來說還蠻開心有這些比較有趣的團友，特別是單身的多，大家更有可能互相配合和體諒，誰也不敢不合群啊！
7 月28日。今天大部分團友都會早班就飛回美國了，我們決定再多待一天，給自己留有充足的時間慢慢地享受生活。結果今天早上得到消息，團裏有九個人的航班被取消，改到明天了，很多航空公司的員工會在星期天和星期一罷工，這個傳統從法國人開始，現在輪到德國人也這樣做了。今天準備去國家博物館（含國家曆史博物館）看看，博物館位於盧布爾雅那市中心的一座19世紀新文藝複興風格的建築內，自1821年以來一直是斯洛文尼亞最古老的國家文化機構，其實兩個博物館共用一個建築，他們最著名的鎮館之寶就是那件世界上最古老的樂器：尼安德特時代長笛，也稱“尼安德特人骨笛“ （Neanderthal flute）至今有六萬年的曆史了，是目前已知最古老的樂器之一, 除了這件稀世珍寶外，博物物館還收藏了多件極具代表性的重磅鎮館藏品： 伐采（ Vace）青銅尊（Vace Situla）是一件公元前5世紀戰士生活與宗教儀式青銅儀瓶，其上邊的浮雕裝飾精美、細膩、典雅，是斯洛文尼亞最重要的考古藝術品之一，還有埃及木乃伊是1846年由奧地利總領事所捐贈，是斯洛文尼亞唯一的古埃及人類木乃伊，至於自然博物館這邊，特別喜歡他們收集到的各種礦石、貝殼、珊瑚、以及蝴蝶、昆蟲的標本，還有樹幹的樣本，最令人震驚的是，他們竟然有一塊半尺多寬，半尺高的琥珀，可清晰看見裏邊的昆蟲，很多古舊的首飾製品，多為寶石、琥珀、金製品，雖然工藝簡單古樸，也能看到人類無論生活多麽艱難，愛美之心從來都不缺，還有一個長須鯨骨骼標本，（fin whale skeleton）是一名為Leonora的小雌性長須鯨於2003年在皮蘭灣（piran bay）死亡後被博物館采集並經過近一年的時間整理後展出，長約13.2 米，重11噸，看博物館的好處就是：永遠都會有新的收獲和驚喜。中午還是沒有忍住，找到了一個窄窄的門麵、隻訂外賣的中餐快餐店，一個中年男人在轉不過身來的小廚房裏麵煙熏火燎地做菜，想想這個世界上有多少人大富大貴、開天辟地、做出改變世界的事情？還不都是芸芸眾生過著平淡的日子，不給這個社會添堵、添亂就算是成功人士了，晚上出去吃飯找地兒是一件艱巨的任務，兩個人一個小時轉了幾圈不知道吃什麽，最後我們兩個終於找到一家墨西哥店，Cafe Romeo, 老公定了signature salad with chicken, 和氣泡水，我訂了一個墨西哥蝦卷餅和frozen mango daiquiri，這是我吃過最好吃的墨西哥菜，也是一個驚喜，吃完飯回酒店打包，準備明天早上7:00 點離開酒店飛瑞典的首都斯德哥爾摩。
斯洛維尼亞（Slovenia）一共有人口2080824人，占世界人口的0.03%，首都是：Ljubljana，1991 年獨立。是一個非常綠色的國家，無論是森林，還是平原都是綠油油的，找到了我最喜歡的豬肉香腸，也吃到了最好吃的墨西哥菜，斯洛文尼亞的菜總的來說比較鹹，空氣中彌漫著濃鬱的香煙的味道，人們喝東西比吃東西還要重要，社會保障製度很好，人也比較和藹，風景也很不錯，很注重自己的文化，人們的衣著也很時尚，搭配技巧很高，當然主要還是因為身材管理好的關係。
過去在東方社會主義陣營裏如雷貫耳的南斯拉夫現在已經消失不見了，四分五裂分成了幾個國家，這裏的曆史誰也說不清楚，曆史不應該從某個人或者某族人的角度來描述，而且隨著時間的流逝，就算親身經曆者也會淡忘、模糊、曲解、誇張、美化所發生在他身上的一切，都會讓後人了解不到真實的曆史，人們因為各自種族，宗教文化不同而隔離、爭奪，很多以“獨立“ 、“革命“為名義的戰爭，得益的不知道是誰，但是倒黴的一定都是老百姓，作為地球村的人類，為什麽不能互相包容和睦相處呢？
