減肥談體會

首先報喜，BMI從原來的25以上跌倒現在24.5。25是坎，過了就是超重，低了就是健康。總算健康體重了。粗算減了十磅有餘。

人感覺也好。睡眠改進。

副作用。無時不在的饑餓感。這種鬥爭需要毅力。一是不停告誡自己忍，二是，受不了就出門，騎車逛街分散注意力。不要看見冰箱。

我現在對強奸犯偷情的有些許同情，那是無時不在的性欲。還有賭徒，毒癮，那是無時不在的欲望。

還有一個副作用，運動多，吃的少，疲勞，渾身酸痛，睡意有時會突然襲來。坐著，突然就做了二十分鍾美夢，哈喇子都流出來了。