一個半月頸椎問題得好轉的靜坐案例

這個學員，學靜坐的初衷，就是對付頸椎的問題：

她的頸椎病比較輕微，就是看電腦幾個小時會覺得頸椎不舒服。

而且，她年輕，體力好，上來就單盤1小時（我剛開始靜坐的時候，也就單盤20分鍾）。沒幾天，自己改為雙盤，雙盤也可以坐半小時。我很驚訝。

前幾天，我詢問一下，看來這一個半月（從6月26開始），頸椎問題確實得以好轉：

她的總靜坐時間，我估一下，按每天雙盤半小時算，總靜坐時間為22.5小時左右。

“聖人不治已病，治未病”，她是聰明又幸運的，在症狀輕微的時候，就想辦法。

更重要的是，她嚐到了靜坐的甜頭，自己有願望想要一直坐下去，這使我很欣慰。我把學員下載教材的權限設為終生下載，目的也是希望他們一生都保有靜坐的習慣。

學靜坐，治未病，請加我微信