單身人士的養生利器 – 靜坐

討論問題之前，我先問個問題：為什麽靜坐會成為出家人生活的顯著特色？

我的答案是：這是他們身體的需要，而且隻有靜坐可以滿足這個需要。

健康的本質，就是陰陽平衡。最大的陰陽平衡，就是男女平衡。否則，孤陽不生，孤陰不長。所以，成人健康的很重要保障，是有異性伴侶的陪伴。如果把這理解為性生活，就太狹隘了，其實這個男女平衡是個包括心理學在內的全方位概念。

獨居人士的健康麵臨更多挑戰，他們的健康狀況不如有配偶的人士，甚至平均壽命也低，這是得到了統計證明了的。

所以，出家人不許成家，構成了他們健康的極大挑戰。那麽怎麽辦？向外若沒有，則向內求。

人之所以可以向內求陰陽平衡，是因為天人合一。人體就是一個小宇宙，大宇宙有啥，小宇宙就有啥，是對應的。所以，人體本身就是陰陽具足的，何須外求？正如《內經》所雲：”此皆陰陽表裏內外雌雄相輸應也，故以應天之陰陽。”

正因為有了靜坐的存在，使得出家人可以“性命雙修”，滿足了他們健康上最大的需求，才會安下心來生活。說句到家的話，沒有佛經，出家人還能生活得很好，可沒有了靜坐，出家人的日子可就難熬了。

正因為有了靜坐的存在，提升了出家人的“精氣神”，使得他們精足不思淫。

另一個相反的例子，是近些年不斷鬧出性醜聞的天主教神父。為什麽會這樣？大家知道，天主教的神父是不成家的。他們缺少類似中國出家人靜坐的手段，隻修性，不修命。所以，精不足，無法不思淫。

所以，單身人士，若想徹底打破命運的健康藩籬，可以嚐試靜坐。

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