積累

每天300字，隻是傳說嗎？當然不是。

寫在這裏，就是想把想到的事情隨時記錄下來。

一個人做好事不難，難的是一輩子做好事。

任何事，做一次都容易，做一輩子真的考驗人。

留著今天寫這些，就是想到了這個問題。

想做的事情很多，分心的事情也好多，要堅持做好一件事情，也不容易。人都有陏性，怎麽舒服怎麽來。但是，有時候就是要堅持做一些事情，做做就習慣了。

一個好習慣的養成，至少需要一周時間，如果要成為一個自動化的事情，需要3個月的重複，這樣就記住了。調查結果顯示，養成一個習慣平均需要66天。被測數據實際為最少18天、最多254天，但66天就可以達到一個完美的平衡——較簡單的習慣耗時較短，較困難的習慣耗時較長。形成新習慣需要時間，所以別太早放棄。