讀書筆記:笑

讓自己常保充沛的活力（1）

生活中，能否保持旺盛的精力和愉快的心情，對於我們的身心健康非常重要。一個人的精力不足，或者精力不穩定，不僅難以快樂地生活，而且會影響我們的健康。

如果你在一天之中沒有笑，那你這一天就算白活了。

一笑解千愁，樂而忘憂，笑能使人驅散憂慮和壓抑的消極情緒，使人變得快樂。

笑口常開，青春常在。經常笑的人，會比心情鬱悶、整天繃著臉的人擁有更多青春活力，同時，也更健康。

笑，是治病的偏方，是健康的使者。