赤豆薏米銀耳紅棗百合粥

感覺最近的火氣有點大，決定吃十天素，熬了一鍋赤豆薏米百合銀耳紅棗粥，粥的糖分太高，一直不敢喝，這一大鍋可以喝兩天的了    

[Fernanda-南美]

回複 '茵茵夢湖' 的評論 : 這個沒有辦法中和，血糖高和健身的人不建議喝粥

[茵茵夢湖]

糖分高，是否可以用清淡小菜中和。