littledogdan
記錄健身的點點滴滴
剛才看了網友溫妮燕的文章，嘻嘻，第一次聽說眼睛好和打乒乓球有聯係。我小的時候也打乒乓球，也有搶占水泥台的經曆。可我的乒乓球打的一點也不好，進入中學後就不碰了。可我的眼睛也和溫妮燕妹妹一樣，一直非常好。我總結自己眼睛好的原因有兩點。一是補了大量的鈣，二是做眼睛保健操。
我小的時候身體非常不好，一生下來就是缺鈣。聽我媽媽說，我兩歲多了還不能走路，頭大身子小，也不會說話，去醫院看病大夫的建議就是補鈣，所以從小我吃鈣片和魚肝油就沒斷過。小時候身體非常不好，經常感冒發燒。還得過急性肺炎。我是老大，父母沒啥帶娃的經驗，我一發燒他們就帶我去醫院，醫院開的處方永遠都是：退燒針和青黴素。而我又有兩大特點，一是青黴素不過敏，二是打針吃藥從來不哭，非常配合。所以父母和醫院就都特別願意給我開打青黴素針，這樣好的快父母也非常省心。記憶中我在兒童醫院的病例是最多最厚的，醫生都認識我。記得我6歲左右的時候，父母因為工作忙沒法帶我去，而青黴素一般都要打七天，父母隻好讓我自己坐公交車去醫院打針。記得我的兩半屁股因為針打打的多經常都是硬的。我身體好起來是在文化大革命期間。沒人管我，那時候也不用上學，我就天天野在外麵，直到天黑才回家。我母親那時一個月才回一次家，我小的時候家裏是沒有零食吃的。記得有一次母親回家帶了一大瓶乳白魚肝油，我那時侯剛好掉了牙，就特別喜歡喝乳白魚肝油。鈣片因為有點甜，就當糖吃。我父母沒有經驗，拿回來的鈣片，乳白魚肝油都是放到桌子上，我什麽時候想吃就吃。我很幸運，沒有吃過量。據說魚肝油吃過量會影響發育的。那時候真的沒什麽吃的，魚呀肉呀都是要到過年時才會有。我印象中每天一般都不吃早飯，一大早就出去玩。那時候，小朋友很多，好像都是沒人管的孩子吧。我最喜歡玩的是跑步和跳皮筋。跑步就是大家比賽，看誰跑得快，我是屬於中等偏上。跑贏的時候多一些。還有玩跳皮筋，我也不容易失誤。沒有人的時候，我會買一條長長的鬆緊帶綁在樹上自己跳。玩夠了，餓極了才回家找吃的。
我的牙齒和眼睛都非常好，我相信一定和我吃了足夠的鈣片和魚肝油有關。說明一點，我很少保護牙齒，幾乎沒有去洗過牙。直到現在也就是早晚刷一次牙。實在是懶死我了。
從我七歲開始天天在外麵玩，把我的身體給玩好了。我來美國後就沒有鍛煉過身體，但是我是一直打工打了十幾年，在老人院裏當護士助理，在餐館裏什麽都幹過。我想這些也和鍛煉身體一樣吧。我來美國已經三十年了，從來沒有感冒發燒過，一次都沒有。我不知道這是不是和我小時候打青黴素打的太多有關？
我眼睛好的另一個原因就是我在初中時是眼睛保健操的領操員。其實很簡單，就是每天15分鍾帶著全班同學一起做眼睛保健操。我在初中時什麽班幹部都不是。所以讓我做的這個領操員，我是很認真負責的，記得當時教我們的老師會一邊做一遍說明在按的穴位時會出現哪些症狀，我在做的時候都會有。所以我覺得自己做的很正確。這樣一做就是三年，就這樣，把我眼睛保護的棒棒的。我上大學期間，正是改革開放初期，大量的雜誌和小說看，可學校都是11點就關燈，還有期末複習考試，要看書，那時，打著手電在被窩裏看通宵的書是家常便飯，可我的眼睛從來沒出現過任何毛病。到現在都不用戴眼鏡。我想以後老了，可能要戴老花鏡了吧。可我現在也不年輕了啊。看到許多和我差不多年紀的人，都開始戴老花鏡了。
