瑜伽

   從兩年半前開始上瑜伽課，算是堅持了兩年多，除了節假日和每年固定回國兩星期，偶爾生病，其它很少有逃課現象，從最開始的每周一次，增加到現在每周四次，感覺瑜伽對身心平衡有積極的促進作用，慢慢學會腹式呼吸，當傍晚結束一天的繁複工作，來上一個小時的瑜伽平複紛亂的心緒，壓力也頓時減輕不少。平時走路時不知覺就會挺胸收腹，形體更挺拔，身心平衡了不少（難以量化）。

   昨天的瑜伽課，我旁邊是一位老太太，很難猜出年紀，手和腳都塗著鮮紅的指甲油，穿著一套非常普通的黑色瑜伽服，昂首挺胸，四肢勻稱，瑜伽姿勢到位優美，一舉一動間都是一種成熟女性的那種難以用文字表述的舒展放鬆，看她做瑜珈是一種愉悅和享受，我們的瑜伽老師自幼學過芭蕾，話語輕柔，氣質平和坦恬，但這位老太太更帶著一種熟而雅，動人的驚豔。整個瑜伽教室有8位女性，剛一下課，大家都圍著她，問她一些關於瑜伽的問題，原來她已經練習了35年的瑜伽（比我還年長），她的老師是一位受訓於印度得很有名氣的瑜伽老師，她們在熱烈談論瑜伽的流派，可惜我一竅不通，也沒聽出個所以然來。

   從昨天到現在，我一直羨慕不已，內心種下小小的願望，希望自己也能像她一樣堅持瑜伽，等到自己老去之後也可以成為一位優雅的老太太，此篇日誌為界，內外兼修，慢慢美起來。