中年危機

中年危機

7/12/2025

這我的個人感受，和有緣有同感的人分享。每個人都不一樣，也許你不知道我在說什麽，或徹底不同意我的觀點，沒關係，我衷心祝福每個人找到自己的幸福。

如果你有緣看到我的文章，有同感，請和我聯係。

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1. 中年危機”的書

最近在看“中年危機”的書。中年危機是危機也是一個轉機，人在青春期成長，向外投射，映射到社會，去完成各人的成長和社會上的職責，做社會給你的身份和責任：好員工，好配偶，好父母等等。但是到中年以後隨著經濟狀況的改善，尤其是到小孩都離開家空巢了以後，更要找到自我，自己內心想要的什麽，是向內尋找，人是要學會孤獨的，要學會承受這個世界的不完美的，要放棄改變別人的想法的，要承認人都是會有死亡的，就是因為有死亡，所以才要珍惜，就是因為不完美，所以才要享受當下，就是因為不能改變自己，不能改變別人，所以才要接受。

2. 排解不安情緒

中年以後，確實每天我感覺都身體會產生很多那種煩躁不安的情緒吧，這個情緒就需要排解掉，可通過各種方式排解，大部分人是通過運動，打球, 跑步，走路，跳操 或其他運動。我更喜歡散步，可以跟別人聊天，可以欣賞大自然，呼吸新鮮空氣。如果沒有別人聊天，可以自己聽聖歌，聽書和視頻，什麽都不想，或者把心思放在某些讓人感動的事情上，享受曠野的感覺。其實人是需要孤獨的，人是需要去冥想的。

我真切的感受就是勇氣在一點點喪失，在一點點變小，對自己和環境產生了不少懷疑，每天好像都需要大量的至少兩個小時的運動或者聽歌才能排解，越到中年可能就是活水越來越少了，汙水可能就越積越多了，排不掉就會漚臭，所以每天都需要排，還是要找到自我，找到排汙水的最可行的途徑，還是要接受生命的不完美和焦慮。

越來越感覺到，就是喪失了那個勇氣，有點不安，總覺得事情會發生，患得患失，這也不行，那也不行。“患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望”，有神的話，什麽事都會過去，信仰的意義就是能夠給我一個超過我自身的東西，能夠讓我在最困難的時候有東西可以抓住，聖靈是能夠保護我自己的，能夠讓我把我自己的日子過好，能夠給我自己安全感，這就是我最需要的。我活到這個歲數來說真的沒有什麽可怕的，如果你什麽都不怕的話，我估計什麽都不會發生，但是我就是放不下，我也是個奇怪的存在。

3. 不要給魔鬼留餘地

不要給魔鬼留餘地，你可以在一定範圍內按照自己心意生活，但是不要給魔鬼騙了，把他的當成你自己的。

你要是被魔鬼占據了，按照魔鬼的形式去弄，那就在真理的路上，越走越遠了，所以要一定分清楚什麽是你自己的心，什麽是真正想做的，和應該做的事情，和什麽是魔鬼。這個身心靈的事情，我覺得一定要要分清楚。

魔鬼至少有兩麵，第一麵就是那種強硬的。強硬的說：如果不怎麽樣，我會怎麽怎麽樣，你能做得這種大逆不道的事情嗎？你能承受後果嗎？你怎麽這樣啊？。還有一麵，表麵看著很溫和，但是其實是更具有殺傷力的，他會說：就是這件小事嗎？你做一下又怎麽樣了呢？也不會有什麽事兒的，你做完了不就是大家都好了嗎？都舒服了嗎？

其實這些全都是慌話。強硬的那一派，他說，你不做就會怎麽樣，其實不做，什麽事情都不會發生。誘惑的那一麵，他說你做了就好了嗎？你做了，這事就解決了嗎？其實不是，你做了一件，還會有第二件，第三件，還有千千萬萬件。

聖經上說不能給魔鬼留餘地，一旦進入魔鬼的圈套，你就很難出來，隻會越陷越深，就跟在泥潭似的，越動越出不來。 魔鬼是很狡猾的，它了解你的焦慮和需求，它會用你無法拒絕的方式引誘你。不要給魔鬼留餘地，不要被魔鬼吸引，當然都會被試探，但是不要陷入這種試探。

4. 我對人生中魔鬼的比喻

 1. 人生有很多很多的坑，每個坑都是泥坑，掉下去，就很難爬上來。

2.倉鼠跑的那個輪子，動不動你就被帶上一個輪子，自願的或不自願的，輪子一上，你就開始跑起來了，就跟那種很可怕的安徒生童話講的跳舞的舞鞋似的，永遠也停不下來了。你在那個輪子上跑來跑去，永遠停不下來，直到你精疲力盡，累死了，或者絕望自殺了。

3. 童話講的跳舞的舞鞋，永遠也停不下來。

4. 不停推石頭的巨人。推上山又滾下。循環往複。

其實這個輪子是可以下來的，尤其是沒跑太快的時候，你是可以下來的。

如果你在泥潭中不掙紮的話，如果沒有陷太深時，其實你是可以爬上來的。

5. 對老我的擺脫

如果一個人的思想讓他的世界越來越小，他被這些思想來吞噬，他可能覺得這個東西是一個很可怕的一個圈圈，在圈住你，還不停地縮小。我稱之為“老我”。

最開始，這個圈圈也可能是個泡沫，也可能是個幻影，一旦通過了也就沒有什麽了。

由於長時間的自我強化，老我已經形成了，就是跟身體融合一體了，不管是基因裏的還是後天的情況還是綜合的原因，他某種程度就是你身體一部分。如果你要把它撕掉，是非常非常難的，是帶著血的，肯定是非常痛苦的。

有人沒撕掉這個東西越收越緊，就把人活活憋死了，因為世界越來越小了，他對你的控製越來越多，某種程度把你融化了，把你吞掉了，溶解了，你的骨頭，靈魂，所有東西都沒有了，就跟煉丹似的給你煉掉了。他是用這些東西束縛你，讓你逐漸的就不能呼吸，你自己就死亡了，你的靈魂死亡了，你就是一個行屍走肉般的生活著，鬱鬱寡歡，估計也活不長或者活得很長，也沒有什麽生活質量。

所以說這東西還是得脫掉的，在他還沒有形成，深入到骨髓的時候把它脫掉，撕破，切掉。如果真的到骨髓，到血液，你不知道怎麽能清掉了，也隻有靠神的幫助了。

能感覺到世界有魔鬼的存在了，經過這麽多年的鬥爭，我估計我也會知道如何去和它共處，並慢慢去掉它。運動，神，朋友，閱讀，旅遊，學習，沒有壓力的生活，這些事情對我來說都是很大的救命稻草。

6．人文地理

我是非常喜歡人文地理這方麵的，就是混搭在一起的所有世界，關於世界的認知，不同文化的，包括地理，曆史，經濟，政治，美食，文化，和人聊天，口述曆史等等，我還擁有強烈的好奇心，對不同知識的渴望，都真理的追求，大家怎麽講，怎麽想，過著怎麽樣的日子。所以要“行萬裏路，讀萬卷書”。 比較深度的旅遊/旅居，之前之後的學習和寫作，結交誌同道合的朋友，有思想上的共鳴，對我極其重要。

7. 寫在最後

以上是我的個人感受，和有緣有同感的人分享。每個人都不一樣，也許你不知道我在說什麽，或徹底不同意我的觀點，沒關係，我衷心祝福每個人找到自己的幸福。

我也一直在追求真理和自由的路上。

如果你有緣看到我的文章，有同感，請和我聯係。