鏡花水月
原筆名秋月冬雪。記錄生活，記錄心情。
結婚吧，如果合得來，你會很幸福。如果合不來，你可以成為一個哲學家。
今天一個讓我情緒上頭的衝突點是先生的習慣性反駁。
我們傍晚去遛狗，狗子因為有時候遇到一些別的狗沒事，有時候遇到別的狗就很衝動。這個習慣是很不好的，需要訓練引導脫敏。以前的訓練不太成功。今天狗子看到後麵來的另一隻狗就低吼要衝過去，娃拉住了狗，後來不得不把牠抱起來，讓人家先走。另一隻狗很乖，聽口令 leave it， 就乖乖的站住了。狗主人走過的時候，貌似安慰卻又凡爾賽了一下： 相信我，她有機會就會衝過去的。
我去訓了一下狗子，說牠丟臉，他聽了慫慫的。 我邊走邊說，以後出來要帶點狗零食訓練狗子。這個時候先生的習慣性反駁發作，他連說了十幾個 No, 以前我們就訓過。但是牠根本注意力就不在零食上。我一聽就不高興了。他這個習慣性反駁我真是忍了20多年。我就模仿了他的十幾個No， 讓他聽一下他的No多麽討厭。他說你要訓練很好，訓練好了大家都happy. 我忍著不高興說：你可以不要我提個什麽東西你就反駁我好嗎？我很不爽。然後這個家夥還來反駁：你爽不爽的有什麽關係？
好氣，自己一個人往前走了。沒有等他們。後來也沒有和他說幾句話。
我知道自己為什麽生氣，這些都是多年來的積怨。我以前對這些都忍了，因為避免吵架，避免衝突，所以寧願息事寧人。 但是這種把不滿留在心裏自己消化掉的感覺其實很糟糕，很虧待自己。 一個能夠提供情緒價值的伴侶，知道如何肯定你的情緒，進行良好的溝通。 有不滿可以談。這種習慣性反駁的行為，很大程度的消耗了我的愛意。我不得不花出很多精力去消化這個負能量。這個是我常常感覺不幸福的原因之一。
這個情況觸發了我的情緒波動，馬上情緒上到一個高峰，亂七八糟的念頭排山倒海，以前一次又一次相似的場景向我襲來。唯有深呼吸，允許情緒存在，和這個情緒一起待一會兒。現在已經回家，但是其實沒有完全平靜下來。準備做一下情緒自由敲擊療法，看看是不是有幫助。
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做了敲擊療法，症狀是左邊頭疼。強度從8降到1了。 還行。
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