對自己好點-開啟自我探尋之旅 （2）

今天是一月份的最後一天。時間這個東西讓人恐怖。它怎麽就不能停一會兒呢？春夏秋冬，周而複始，永不停息。一代過去，一代又來，地卻永遠長存。這個地球迎來多少人又送走多少人？人來人往，川流不息。我們在忙碌什麽呢？

一月份的前兩周很散漫，工作上也不再催促自己，能做多少算多少。下班後看韓劇start up.多少年都不看韓劇了，認為是浪費時間。偶爾看看也好，換換思維，看看現在的年輕人是怎樣生活的。日光之下，並無新事。看這些年輕人學習、工作、談戀愛、打拚事業、追逐夢想、最後成家立業…人類所做的事似乎都在周而複始地循環著。不要求自己，不想太多，也算是對自己好的一方麵吧。

雖然在思想上放鬆自己，但這一個月對身體卻開始嚴格對待。我發現最近一兩年喝水都增肥，來北美賺得最多的就是這一身的肥肉，所以要下定決心把它甩掉。表麵上看似苦待自己，但對身體健康很有好處。這也算是對自己好的另一個方麵吧。

突然間驚奇地發現自己已經找到如何對自己好的兩個方麵了。一是從思想上放鬆自己，因為我是一個願意胡思亂想，思想過度的人。常常想的頭疼，而且常常對自己不滿，要求過高，在意別人的眼光，無法放鬆，享受當下。所以要好好管理思想和情感，活出積極正麵的人生。二是從肉體上除掉貪吃的毛病，學會節製，管理好身體，不生病，多運動，一定要在有限的年日中健康的活著。同時又想到：“人是有靈的，人是由靈魂體組成的。” 很多人不相信有靈，但正因為人有靈，我們和動物才有分別。靈要得到滿足就需要和造物主有聯係，所以在信仰上也要加強，活出平安喜樂有盼望的人生。

哇，今年對自己好點這一主題的大方向不就這麽確定了嗎？就是要在身體（body), 魂（soul 包括思想，意誌和情感）和靈（spirit ) 三個層麵對自己好.