瑜伽花絮
花絮有一個解釋就是輕柔的花朵， 作為一個在美教了十幾年的瑜伽老師和治療師，瑜伽就象輕柔的花朵一樣點綴著我的生活，願跟大家分享
博文
(2026-03-15 05:56:38)
最近一陣子跟我先生有一些小摩擦，起因是為我們去西班牙的旅行做計劃。
雖然我喜歡獨自旅行，但我們也常常一起出去旅遊，而且每次旅遊都非常愉快，開心的期待著下次再到哪裏去玩，但平常都是我一個人做計劃，他是百事不管的跟著去就行了，而且他也很隨意的，我記得有一次我們去中國北京旅遊，訂的旅館沒想到是靠近學校的，居然一大早就有音樂喇叭，他也沒有[閱讀全文]
(2026-03-08 05:20:40)
現在很流行一句話：我們不能延長生命的長度，但是能拓寬生命的寬度。通常的解釋就是說在人生這場旅行當中，人不能長生不老，死亡的年齡都差不多；但是你卻能通過努力去增加和豐富你的人生經曆和體驗，那就表示你的生命寬度拓寬了，也就是說是另一種意義上的生命增長了。就比如準備天價的價錢和珍貴的生命去登珠穆朗瑪峰，就為了體驗那種登上世界最高峰的那種[閱讀全文]
(2026-03-02 05:05:42)
前幾天讀到一段文字，意思就是記旅遊筆記是為了不忘記。這句話觸動了我，就像在旅行中曾經觸動我的美景一樣，遺憾的是許多都已經麵目模糊了，但總有某些事某些人能深深地埋藏在記憶深處，仍舊如寶石般閃耀著迷人的光芒。為了不想讓更多的遺憾發生，趁那些光芒還沒有黯淡，唯有用筆來記錄下來才不辜負這些緣分，感恩曾經的相遇。第一次真正意義上的旅遊，是40來[閱讀全文]
(2024-09-18 17:11:06)
一直打算在美國自駕旅遊，正好最近有空，打算9月28號從賓西法尼亞出發，10月10號到加州史丹佛大學。如果有女同胞願意一起去的話，請給我留言。我們可以拚車，賓夕法尼亞，新澤西州，或者紐約的都可以，我來接你。行程可以一起商量。謝謝！[閱讀全文]
(2024-09-12 20:23:00)
已經忘了小時候幾歲看到的蜂鳥圖片和介紹，我就對蜂鳥產生了無窮的好奇心：世界上最小的鳥兒，是那麽地小巧玲瓏，身上羽毛能發出霓裳一樣的漂亮幻彩，但是飛行時又是這麽炫酷：因為翅膀拍打頻率可以高達80次，甚至更快，這樣的頻率飛行起來可使它們的翅膀幾乎消失不見，加上他們有一種跟別的鳥兒不同的飛翔方式，所以擁有了別的鳥兒沒有的技能，可以在空中懸停[閱讀全文]
(2024-09-09 12:45:11)
外麵是陽光明媚，但是安琪卻不想從床上起來。
前陣子她碰到了一個搬出去五六年的鄰居，驚訝地發現她居然已經離婚了！當時搬家就是因為離婚。這個鄰居跟她一起住在新澤西的這個好學區裏差不多20來年了，而且她們的兩個孩子同樣年齡，一直都是同樣的學校，可以說是相當熟悉各自的家庭情況的，父親都是在外麵賺錢養家，母親在家裏照顧孩子，這樣的家庭隨處可見[閱讀全文]
(2023-07-19 18:38:42)
在床上翻來覆去的睡不著，看了一下手機是淩晨2:16，外麵漆黑一片，感覺萬籟俱寂，但是海倫的心情卻是明淨靈動的。
人真是一種很奇怪的生物，明明人躺在床上，四肢放鬆什麽都不做，眼睛都閉著不能看也不想看，但是隻要醒著，大腦就永遠都停不下來，像在跑馬場一樣重複的兜著圈子，因為每個人想的就是他正在經曆的生活，自己的一畝三分地，重複的想來想去。科學[閱讀全文]
(2021-03-06 21:54:08)
這篇文章是中提到的第二個故事，因為那裏麵的第一個故事已經自成一體，完整了，所以隻得另起一篇。
這個故事中的夫妻是巴基斯坦人，歲數比前麵那一對小，現在大概40歲左右吧，我認識這個女的在10年前，她來我這邊上瑜伽課，我一眼看到就被驚豔了，什麽叫美女？這就是美女！真正的世界級別的巴基斯坦美女！美麗的臉部輪廓清晰明麗，五官精致秀美，每一部分都是[閱讀全文]
(2021-02-27 06:35:13)
先向大家道個歉，拖了這麽久才寫第二篇。希望這篇能激發各位的motivation，然後一生再也不需要減肥了。
所謂自然而然的減肥，就是不知不覺當中減肥並保持體重，那唯一的辦法就是養成習慣了。你就是你的習慣的產物。養成一個習慣，並不是隻需要21天，那是不正確的。一般來說，需要至少兩個月，三個月能養成也絕對算是成功，需要謝天謝地了。
我們用二個月來培養[閱讀全文]
(2021-02-16 21:57:47)
盡管已經過了四年，但是這個女的每次說到這一段，仍舊會情不自禁地淚流不止。
各位看官，這個女的當時沒有工作沒有朋友什麽也沒有，但她認為至少還有四個出色的孩子。四個孩子是她的一切。傾注了她所有的心血，給了他們所有的美好，所有她能給的。她希望自己在他們的心目中是一個善良的媽媽。但是這個男人把她的希望全給毀了，她真正的感覺到一無所有了。
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