華爾茲的對抗

1、華爾茲雙人之間配合的技法要領，雙人配合的三種抗力：一是手的配合，男左手女右手握持後要產生抗力，雙方用推力和抗力產生移動和旋轉；二是身體的配合，漸升時把力從手轉移到身體，形成兩人身體抗力來延伸身體，從而產生呼吸感及華爾茲的美感;三是膝蓋與地板形成的抗力，要放下重心使膝蓋超越腳尖往前或往後，使自身力量完全放在地板上形成移動推動的力量。
2、三種抗力運用的關係：三種抗力不可同時運用，one時相互間手的運用，如前進方的推動及後退方的反作用力;two時兩人身體的運用來產生高位的伸展;three時膝蓋的正確運用給地板的作用力?曾蘇老師強調手、身體、膝蓋之間的抗力和兩人之間的配合要連綿不斷地運用到動作中去，從而產生雙人之間從平衡到失衡，再從失衡到平衡找到合二為一、運用自如的雙人配合技巧。

 

首先第一種對抗：後背肩胛骨推動手臂形成相互的對抗，這種對抗在華爾茲one時運用，one在低位時我們需要後背肩胛骨推動手臂形成一股相互對抗力。這樣的對抗力會讓我們的架型穩定和擴張。
第二種對抗是我們身體核心位的對抗。也就是華爾茲two中該完成的對抗，在two過程中舞伴間需要身體核心相互給於對方的推力，有了這種對抗，華爾茲two的升和延展就會體現出來，現在有個問答題留個大家[得意][呲牙]，在做第二種對抗時我們該釋放哪種對抗？答對的友友有紅包哦[偷笑][偷笑][撇嘴][撇嘴]
第三種對抗：膝蓋超越腳尖的對抗（給地板的對抗）在這對抗中我們重點需要注意的是我們身體重心的到位，還有膝蓋的方向永遠向前，向前，千萬不可向下，否則會造成膝蓋的損傷。

針對中年人跳華爾茲容易出現的錯誤技術理念進行技術指導；――重點“大家都知道跳華爾茲有3拍 在跳第三拍時很容易出現的錯誤跳法――3拍時掉下來了，這是跳華爾茲舞的弊病，技術精華~跳3拍時身體要有一個更大釋放打開，（倆個人中段有對抗的力）2做多大（在高位打開）3就做多大（在低位打開）膝蓋要超越腳尖，腹股溝是不能斷開的――第3拍在華爾茲舞蹈中很重要，舞蹈的展現身體語言的釋放，重心要到位，保持好形態優美，上身延展。膝蓋放鬆腳插地（延綿不斷）用身體展示華爾茲舞優雅，韻味，纏綿，在音樂中移動（保持好重心），第3拍（男女身體中段要互給，進入對方，）做釋放打開――注意點~打開不是倒出去，而是在打開同時保持好重心放下來