美味養生粥，要不要來一碗

★燕麥豬肝粥★

 

 

材料：

純生燕麥片、大米、、豬肝、鮮魷魚絲、枸杞、排骨、雞爪、蔥花、鹽

做法：

1、準備食材：純生燕麥片、大米、、豬肝、鮮魷魚絲、枸杞、排骨、雞爪、蔥花、鹽；

2、排骨與雞爪洗淨後放入高壓鍋中，加入適量的水，煮湯；

3、用湯來煮粥，當看到大米在鍋裏爆要花時放入麥片；

4、麥片入鍋煮開後，放入洗淨切片的豬肝；

5、接著放入鮮魷魚絲和枸杞子；

6、新鮮的食材在鍋裏煮至斷生後，熄火，加鹽調味，撒入蔥花。