退休生活不應該是後悔的時候，你退休後的的黃金歲月應該用來回憶美好的生活，包括充滿辛勤工作和有意義的人際關係，並希望有足夠的積蓄，讓你可以在海灘上度過一些美好的時光。
不幸的是，一些美國人退休後仍有不少遺憾。 YouTube 頻道“我的退休生活”最近發布的一段視頻探討了退休老人的後悔想法，這些想法是從主持人與 70 到 80 多歲的老人的對話中收集到的。這些老人的回答不但令人驚訝，而且有點讓人感到傷悲，但是有一點非常重要，就是他們所後悔的事情，對其他人來說可能會有所啟發，以免重蹈覆轍。
第一：後悔沒有早點退休
許多退休老人後悔沒有早點退休，主要原因是早點退休可以讓他們在身體健康和精力充沛的時候享受更多的退休時光。美國的完全退休年齡是67歲，可以早點退休，最早可以在 62 歲時就退休領取社會保障退休福利，但是提前退休的福利將比67 歲完全退休時的福利會減少約 30%。如果你有經濟能力許可的話，提早退休可能會帶來更多樂趣，同時可以在身體健康的情況下更好地享受退休生活。
第二：後悔在生活中太節省了
退休時優先考慮什麽，是存錢還是花錢？一些70多歲和80多歲的人後悔沒有在退休初期花更多的錢，特別是花在旅行、個人愛好和家庭活動等開支上。其實，人在接近生命的終點的時候，並不需要很多的錢。在身體好和年輕的時候，花錢可以帶來很多的快樂，反之等到在非常衰老和疾病纏身的時候，再去花錢也不會提高生活質量，也不會帶來更多的快樂。
第三：後悔沒有更好地照顧自己的健康
退休老人常常感歎沒有在年輕的時候就優先考慮和照顧自己的身體健康，因為隨著年齡的增長，不良的飲食習慣和久坐的生活方式會很大程度地影響我們的健康。美國國家老齡化委員會指出， 在60歲以上的成年人中，接近 80% 的人患有兩種或兩種以上慢性病，這些老年疾病提醒我們應該非常重視身體運動和營養飲食，以避免在退休前和退休期間把時間都花在治病和看醫生上麵。
第四：後悔沒有培養一個業餘愛好
當一個人在退休的時候，他們往往會失去過去的工作所提供的生活結構和社交互動，導致生活閑散和缺乏生活目標。超過三分之一的 50 歲至 80 歲的美國老年人缺乏陪伴，而三分之一的人還聲稱很少與家外的人接觸。如果沒有業餘愛好或社交活動來打發時間，退休人員出現心理健康問題的可能性就會增加。此外，生活無規律和缺乏運動也會導致出現肥胖、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病等問題。因此，保持積極的體力和腦力活動，對於在退休期間維持認知功能和身心健康都是至關重要的因素。
第五：後悔自己沒有去更多旅行
退休旅行為退休人員提供了探索世界、體驗新生活並留下美好記憶的獨特機會。許多受訪退休老人後悔自己沒有去更多的旅行。但是，另外一份來自於泛美退休研究中心的最新調查認為，外出旅遊其實並不是許多人退休後生活的首要任務， 因為旅遊不隻是要有時間， 而且需要身體健康和經濟條件的許可。這項調查發現，隻有36% 的退休人員把他們的退休生活部分花在了旅行上。而更多的受訪者表示，他們退休後的生活首選的是，花更多時間與家人和朋友在一起（57%）和追求個人的興趣愛好（40%）更為重要。
結語
當你退休的時候要問問自己 - 你準備怎樣去度過餘生？畢竟退休隻是工作結束了，但是你的生活並沒有結束，而你最不想看到的就是後悔。根據這些美國老人最大的退休遺憾，總結起來有幾條重要的啟示和建議：1）早點退休，趁身體還好的時候去享受生活；2）盡量多花錢去做自己喜歡的事，而不是攢錢留到最後去吃藥；3）把照顧自己的身體健康放在第一優先的位置；4）培養一個業餘愛好；5）盡早盡多的去世界各地旅遊。你可能同意或者不同意這些美國退休老人的想法，也許你有自己不同的選擇和建議。你的退休想法和建議是什麽呢？請在評論區裏留言。
參考資料：
外出旅遊時見到的老夫妻，退休的也好，沒有退休的也好，都是快快樂樂的，沒人抱怨，應不應該早退休還是不退休，當下能做的就是最好的。
1，旅遊應該趁年輕單身時候，精力好，又沒有家庭拖累，可以周遊很多國家，增長見識；而這些見識可以受益一生，讓自己成為更好的一個人，更成功的一個人。你退休後再旅遊，第一體力不如以前了，再有就是增長的見識雖然可以使得自己成為更好的人，但你受益的時間不多了。
2，一生保持健康，注意飲食和運動，盡量用生活方式保持健康，遠離處方藥。比如高血壓，與其依賴降壓藥，不如把鹽從飲食裏去掉。
3，選擇一個自己喜歡的職業，這樣每天上班就像去搗鼓自己的興趣愛好一樣，那還需要退休嗎？
4，有了第二和第三，隨者經驗的積累，你的職業越往後成就越大，收入越高，你還想退休幹嘛？有了成功的職業，你想去度假就去度假，度假完後繼續回來上班賺錢。那些所謂“退休”的人其實是身體不好幹不動了，美其名曰“退休”，其實就是永久被炒魷魚。你以為天天去海邊喝酒很好玩嗎？一個星期確實不錯。但一個月？一年？長時間總在沙灘上無所事事，到底是享受還是折磨？
5，年輕時候多生孩子。老了後看到子孫滿堂，才是真正的幸福。陪著孫輩們成長，參加他們的生日慶祝，看他們的體育比賽，給他們學校做義工，看著他們畢業成長，結婚成家，給你帶來重孫輩，看著後代科技的進步，憧憬著人類的光明未來，才是一個老人最欣慰的晚年。
真的有這麽多嗎？如果如此，美國預期健康壽命是在縮短。剛去查了一下，美國的預期壽命是真的在縮短：
https://www.npr.org/sections/health-shots/2023/03/25/1164819944/live-free-and-die-the-sad-state-of-u-s-life-expectancy
謝謝博主分享。
It's exhausting to travel by air, sitting for hours in one spot plus the chaotic layovers at the airport