近視是一種病，可逆轉的病

原理：佩戴普通近視鏡片看近時成像落在視網膜後，引發眼軸增長加長加深近視。反之佩戴度數稍淺鏡片會有“激素效應“， HORMESIS for eyes， 縮短眼軸。 假以時日近視可以減輕甚至逆轉。

近視200度以上的患者，電腦屏幕放置正常距離，試戴小50度，75度或100度鏡片看電腦屏幕直到文字開始模糊，確定正常閱讀距離可以清楚閱讀的最小度數N。佩戴這個度數的鏡片閱讀屏幕上的文字，把屏幕不斷向後推，文字會發虛直至模糊不清。把屏幕拉回到文字開始發虛的位置。在此距離用最小度數N每天閱讀2-4小時，半小時看遠放鬆幾分鍾。眼睛會自動聚焦”裂變“，類似健身鍛煉肌肉。室外散步可以不帶眼鏡，經常性地裸眼聚焦電線或樹頂枝子頂尖，開始模糊一片但逐漸會越來越清晰。

依此法近視度數會逐漸減輕，重新測試正常距離閱讀電腦的最小度數。然後度數會逐漸減輕，理想狀態可以徹底逆轉近視 ，摘掉眼鏡。

此法不局限於電腦，印刷品亦可。

遠視反其道。

後記：我自己在 看到Todd Becker 視頻之前已經根據80年代一個日本人寫的關於視力的書經常性地進行”遠眺“ 練習，沒條件實驗 Todd 法。視力約有25度改進，眼精光感度增加，晚上開車不再感覺特別黑。

本文是Todd Becker YouTube video 的部分摘譯。https://youtu.be/x5Efg42-Qn0