赤日炎炎話排毒

夏季天氣炎熱，暑熱難耐．許多人會出現頭暈、頭痛、神疲乏力、少氣懶言、食欲不振、煩躁不安、胸悶、臭汗、小便不利、大便不爽等症狀。還有些人到了夏季經常會出現胃腸不適、腹脹、腹瀉等。這到底是什麽原因造成的呢?前者是由於夏季的氣候特點所引起；後者是由於不潔淨的食物所導致。那麽夏季氣候是如何影響人體的，又應采取什麽辦法來預防呢?

中醫認為“夏季暑當令，暑多夾濕”也就是說夏季的氣候特點是暑熱。加上空氣潮濕，人們往往覺得暑熱難耐，所以夏季對人體影響最重要的因素是“暑濕之毒”。如果“暑濕之毒”侵入人體，對人體各個髒腑功能的影響非常大。因為“暑濕之毒嚴容易耗損人體的津液，耗傷人體的正氣。“暑濕之毒”侵入人體會導致毛孔張開而過多的出汗，出汗過多就會耗損人體的津液。津液虧損太多的話，正氣也就會隨著津液而損失。若超過生理的代償限度，就必然會導致氣虛以及機體抵抗力的下降；“暑濕之毒”還會導致氣機的升降失常。所以人體就會出現頭暈目眩、神疲乏力、少氣懶言、心煩意亂等症狀。

中醫認為“脾主運化，喜燥而惡濕，胃主受納腐熟，喜潤而惡燥．脾主升清。胃主降濁。脾升胃降，燥濕相濟，共同完成飲食物的消化吸收與輸布”，如果“暑濕之毒”侵入人體，就會導致脾胃功能失調，脾胃功能失調，飲食物就不易被人體利用，存於體內過久。就會醞釀成毒，損傷脾胃，脾胃功能受損又很容易招致外來之毒的侵入。因此人體便會出現食欲不振、胸悶、處汗、臭汗、小便不暢、大便不爽等一些症狀。此外，濕為陰毒，如果“濕毒”侵入人體，病程往往纏綿難愈。因此，注重夏季養生是非常重要的。