人魚線，水蛇腰，黃金比例，前凸後翹讓異性眼紅，同性嫉妒的S型身材，是多少人減肥的終極目標。
今天介紹的故事主角，韓國華裔的大美妞Akino，就有這樣讓人羨慕的好身材！
性感的馬甲線，簡直就是在拉仇恨
脫衣有肉，穿衣顯瘦，凹凸有致，挺翹的臀部！看上去，完全是一幅元氣少女的模樣!
可能誰也沒想到，她已經是兩個孩子餓母親
更沒有人會想到
三年前她完全是另外一個模樣！
身高隻有164，體重卻高達150斤
虎背熊腰，大象腿，水桶腰
帶著孩子走在大街上，都能被人喊大嬸
她的經曆，仿佛是所有女孩的翻版
結婚後，三點一線，按部就班，裏外忙的團團轉
工作，家庭，孩子，老公
身材也在忙碌之中，開始慢慢的走形
一切看上去好像沒有什麽不對，好像很多的女孩，都是在結婚之後告別自己的好身材，但走在街上，越來越不自信的Akino卻無法接受，自己在背著黃臉婆的名號，度過餘生！從沒有人，規定結婚後女人生了孩子就要變懶、變醜、變胖。
女人活著，就一定要美美噠！想在要努力的年紀，選擇安逸，於是，她開始了自己瘋狂的健身計劃！
她給自己列了一個非常詳細的健身計劃
每個細枝末節都不放過
美麗的背後男神女神都在努力的舉鐵、跑步、卷腹，搭配低熱量的飲食，平時不懈的努力才讓他們看起來美的毫不費力。
如果總是找種種借口，不去開始，任由脂肪贅肉一層一層的堆積，最後變成一個連自己都嫌棄的胖妞，看到漂亮的衣服，卻隻能望洋興歎，再也穿不上身！
照顧家庭沒時間，平時工作怎麽辦，沒有時間去健身房，平時在家也可以練，既然決定了就沒有什麽能阻止她的瘦身計劃！
瘦腿
充分的利用有限的資源來鍛煉，想不到沙發也能用來健身吧！如果想去做一件事情，任何理由，都不會成為你懶惰的借口！
平小腹
動作簡單易學，不需要很專業的器材，隻要空閑的時候，在家中的一片空地，就能完成練習！
提臀
想擁有傲人的翹臀，深蹲絕對是很好的提臀方式，每天坐上幾組這樣的鍛煉，堅持下來身材改變的不是一點點……
核心肌群訓練
升級版俯臥撐
鍛煉一段時間，充分利用每一個休息的空間，健身鍛煉，身材的柔韌度，簡直逆天！！！
邊玩手機邊運動，兩不耽誤
睡覺前在床上做幾個俯臥撐，方法簡單又管用！
看電視的時候也能瘦身
上天不會辜負努力又執著的姑娘，一天天的堅持下去，可以明顯感受到Akino的體型的變化，拿出三年前的照片對比一下，效果驚人！
從150斤到94斤，她甩掉了56斤
沒有報名健身房，沒有太高的花銷，利用空間時間，和隨手找尋到的工具，隨時隨地的都可以鍛煉！減肥之後，不僅身材變好了，自信心也隨之回來了，走在大街之上，也開始信心滿滿！
腰間的贅肉不見了，鬆鬆垮垮的脂肪變成了肌肉，小臂變得彈性十足，緊致有力，翹翹的臀部看上去，哪裏像生過孩子，氣色也變得紅潤，簡直就是元氣少女一樣！
曾經走在大街之上，被人稱為“大嬸”，如今走在大街之上，賺足了回頭率，誰還能看出來，這還是三年前的那個胖姑娘！
雖然瘦身成功，自己重回結婚前的少女身形，但是每天堅持下來的鍛煉，逐漸成為Akino生活的一部分。慢慢的，自己也習慣下了，健身的點點滴滴，生活也隨之變得多姿多彩起來！
這柔韌性
練瑜伽
遊泳、網球、滑板、攀岩、芭蕾，瑜伽，任何的一個運動項目都手到擒來，再也不是兩年之前，每天三點一線生活單調乏味的老媽子。而健身的時間，絲毫沒有影響自己正常的生活工作。
兩個寶寶經常陪在Akino身邊，一起鍛煉，以前倒在沙發之上消磨的時間被利用起來，變成了親子互動的幸福時光！這樣有創意又好玩的帶孩子方式，也讓兩個寶寶很開心！
有時候小家夥，還會跑過來給媽媽一個愛的香吻，滿屏幕的都是溫馨
為了配合自己的瘦身計劃，Akino還為自己精心準備了食譜，不僅不保證自己的營養，還防止暴飲暴食身材反彈！少食多餐，營養均衡，葷素搭配，科學飲食。
慢慢的烹飪下來，自己的廚藝也慢慢變的精致起來，早上為兩個寶寶做的愛心早餐，也讓人看的食欲大增!
看Akino曬出的照片，紅潤的膚色，緊致的皮膚，白皙的臉蛋，火辣的身材，在鍛煉和均衡飲食的調理下，誰能想象她已經是兩個孩子的媽媽。
如果你想改變自己的愛人，最好的辦法，就是自己站在你希望他達到的位置給他鼓勵，丈夫在在Akino影響下也開始積極健身，世界上最虐人的狗糧，就是他性感的公狗腰和她迷人的人魚線！
當你，在給自己找各種的借口，不願意開始鍛煉的時候，Akino沒有消耗多少時間，用自己的積極的生活方式，不僅改變了自己，也讓整個家庭活力四射起來！看著小寶寶，摸腦袋，莫名的被觸動萌點！
工作忙，沒時間，照顧孩子，一切不不願意開始健身的理由，都是自己，向贅肉妥協的借口，如果帶著兩個孩子的Akino，都能練就完美身材，還有誰敢說自己做不到呢？
在遇到更美好自己的路上
你不缺一個開始的理由，隻是少一個開始的決心
