美麗的秘密| 女明星的好身材，真的是餓出來的嗎？

又到了露腿的季節，女人何苦為難女人啊.....那今天就來和摩姐聊一聊瘦身的那些事兒吧，和小粗腿拜拜肉say goodbye！

  說到健身，你是不是和摩姐一樣最先想到有氧運動？它對運動條件要求不高，技術簡單，花費也不高，效果明顯又簡便。跳繩就是非常普羅大眾的一項有氧運動~     慢跑也是時下非常流行的一項有氧運動。跑步是最常見、最方便、最實用、最見效的健身方法，但是一定要注意自我掌握運動量，以舒服為主喔~   大長腿Karlie Kloss最愛的就是跑步，運動街拍分分鍾大片即視感  KK前兩天還在ins上曬出了自己的運動照，摩姐想背景牆上的激勵語才是重點吧！ Alessandra Ambrósio也是出了名的健身狂人，街拍照幾乎都是AA穿著健身服出街，隨性又健康   如何優雅地健身？學習Olivia Palermo準沒錯，選擇舒適的outfit出街遛狗，real名媛~     貝嫂Victoria Beckham也是不服輸，穿高跟鞋躺在沙發上也不忘做個高抬腿，看來keep fit是女人畢生的事業啊！     遊泳也是一項很美的有氧運動喔，它能夠鍛煉你的肺活量，並且塑造完美的身材曲線~     KK又來給大家示範超模是如何優雅入水的了~這大長腿簡直是要把人逼死...     想要一邊調養身心一邊瘦身？瑜伽就是你的不二選擇！     辣媽Miranda Kerr最愛的就是在清晨做一套瑜伽+冥想，開啟元氣滿滿的一天~     拜拜肉簡直是無袖衫的死敵，學會這組動圖，堅持三個月，塑造完美手臂線條！     想要肌肉線條，核心運動可不能少       若是力量型的美少女，摩姐想boxing應該挺適合你的~     做完運動大家別忘了做拉伸運動喔~