我在瑞典教太極

薛中天(Zhong-Tian Xue 騮春)在2015年出版,2017年再版的瑞典語版本“太極拳”一書經他改寫、補充和重新整理而成的中文版本現在文學城與讀者分享了。筆者是在分子遺傳學領域的一位出色的科學家,曾在美國,丹麥和瑞典工作。這本書是由中國在瑞典的太
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我在瑞典教太扱: 第五章太極拳動作套路圖解-7

(2020-10-16 03:16:25) 下一個

33. 打虎勢(左)

★33打虎勢(左)

接著“右蹬腳”,(1)右腳向左腳後方退一步,左腳隨著也向左後方斜退一步,重心移至左腿,同時雙臂斜向向下經胸部再向上呈環形順時針方向移動。(2)雙臂移動時,兩手成拳,左臂外旋,左拳向左上劃弧至左額上方,倒向,拳眼向下,右臂平向在胸前,右拳拳眼向上,兩拳相對。此動作仿似兩拳同時打擊老虎的兩處:一處是頭上的太陽穴,另一處是虎的胸肋。(動作順序47)

34. 打虎勢(右)

★34打虎勢(右)

正好是“打虎勢(左)”的對應動作:(1)右腳向右後方斜退一步,重心移至右腿,同時身體隨之右轉,雙臂斜向向下經胸部再向上呈環形反時針方向移動。(2)雙臂移動時,兩手成拳,右臂外旋,右拳向右上劃弧至右額上方,倒向,拳眼向下,左臂平向在胸前,左拳拳眼向上,兩拳相對。(動作順序48)

?圖示“武鬆打虎”。這是根據清朝初年施耐庵的著名小說“水滸傳”中的一個故事。當時有一百零八名英雄組成團夥,在名叫宋江為頭目的領導下,聚集在山東省的梁山。故事說的是一百零八將之一武鬆在訪問他的兄長的途中經過“景陽崗”險遇了凶猛的老虎,可是力大無窮的武鬆,赤手空拳,將老虎打死。這一太極拳動作使你容易地聯想到,你在模仿武鬆打虎,感到你有足夠的強大,可用空手擊老虎。

35. 右踢腳

★35右踢腳

緊接著“打虎勢”(右)(1)兩拳同時胸前劃弧合抱兩腕交叉,高與肩平,同時重心移至左腿,兩腿微屈,在膝蓋處交叉。(2)兩腳慢慢起立,左腳支撐身體,右腳踢出,腳趾平向前同時兩拳變掌,向兩側分開。當右腳收回時,保持右腿成水平麵,與小腿成90度,腳趾指向地麵。(動作順序49)

36. 雙峰

★36雙風貫耳

緊接著“右踢腳”,(1)雙掌變拳先置於膝的兩邊,然後向左右劃弧再向前上方,雙拳在腕處旋使拳眼向下,兩拳相隔一頭的距離。(2)右腳向右前方邁出一步,重心移至右腿成右弓步。這樣的動作就像你用雙拳合擊對手的頭部耳朵兩側。(動作順序50)

37. 踢腳

★37左踢腳

緊接著“雙風貫耳”(1)保持重心在右腿,兩拳變掌向左右弧形分開再收回於胸前,兩腕交叉,雙掌心都麵向胸部,(2)兩腿微屈,左腳在右腳邊點地,兩腳慢慢起立,右腳支撐身體,左腳踢出,腳趾平向前,同時兩掌向兩側分開。(動作順序51)

38. 身右蹬腳

★38轉身右蹬腳

緊接著“左踢腳”:(1)左腳收回,經右腳前落至右腳外側,成交叉步,隨即以右腳趾為軸向右後轉體約135度,同時兩手變拳,從身體兩側向前劃弧,合抱於胸前。(2)重心移至左腿,右腳提起,以腳跟向右前方蹬擊,同時兩拳變掌,向左右分開,掌心向外兩臂與肩平。(動作順序52)

接著的動作:撇身捶,進步搬攬捶,如封似閉,十字手,進入第三段的抱虎歸山,捋,擠,按等同以上敘述

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