沉淪在蔬果汁裏！

  上周和 一個孩子媽媽聊天，我說你家兩個孩子怎麽又在家混呢！她說孩子的幼兒園集體感冒，小孩子都生病的呀。我說，我和我老公6年沒感冒了。朋友震驚：“怎麽會呢，我一年感冒都不止6次呀！推薦個方法吧。”嗬嗬，榨蔬果汁喝呀。朋友家有兩個娃，以為她家有攪拌機之類的，應該會給孩子吃輔食的呀。結果朋友夫婦都是買來成品給孩子吃的，孩子爸爸愛吃油炸的，孩子就跟著一起吃麥當勞肯德基。喜歡油炸的，不太喜歡吃蔬菜。他們又沒時間精心的自己做。我說你買個破壁機吧。朋友問我啥是破壁機，能不能推薦一款。我就推薦了Vitamix。她一比較說，這個A3500i怎麽這麽貴呀。朋友在實驗室工作，她說自己每天的工作就是喂養細胞，給細胞各種維生素，細胞長得可好了。所以我一說新鮮的維他命，她馬上就說你什麽都不用說了，所有的營養我都知道，就是自己犯懶，現在必須給健康投資了，買！而且買最貴的！因為最貴的這款是不但轉速高，為了適應轉速，底座用最好的金屬製作，穩定性非常的好。周六收到破壁機，朋友按照我告訴的四大金剛，開始了熱火朝天的蔬果汁生涯！

她說，太好了，這個投資真是賺了啊。日元165,000，明年1月份這款會漲價到20萬日元。她說娃娃們特別喜歡喝，周六做了三次，加了胡蘿卜，娃娃們也不挑食了啊。所以也賺到了健康，希望家人都更健康啊。這個破壁機是液晶控製麵板的。我家的是6年前買的，當時是日元138，000。兩種保修期都是10年。新款的量杯是透明的蓋子，方便在使用攪拌棒和加料時看到裏麵的狀態。從圖片上還可以看到，新款的基座，設計的形狀是果汁不容易滴落到上麵的，減少了控製麵板的氧化幾率。

下圖朋友的新武器，帥帥的，酷酷滴！

朋友按照我視頻裏的四種基礎水果，加上了胡蘿卜，娃娃和大人都喜歡。

  正好周六去了Costco采購，補充了一些蔬果。到家的時候，朋友說還做了玉米湯，真的好喝呢。我和老8說，小孩都喜歡喝的，不喜歡的應該是父母不喝也不做的吧。老8說，估計她家的水果蔬菜費用會大大增加吧。是的，這個是必然的缺點嘛。今年的櫻桃好貴，900g就要3000多日元呀！反正都來了，那也買一盒吧，很好吃。各種莓，籽很硬，嚼不動，扔進破壁機裏，打出漂亮的顏色，美味的營養！誰說的好吃的不健康，健康的不好吃了，到現在為止，每一個娃娃都喜歡，隻有不想動手的不喜歡，沒有勤快的不好喝！

  朋友是搞實驗的，也會經常選購精密儀器。她說無論怎麽樣的衡量和考察，最後一定是最貴的那款是最好的。這款A3500i擰到最高檔10的時候，底座依然是穩穩當當的。這個穩是保證質量至關重要的條件，所以打出的蔬果汁，口感細膩，更容易被身體消化吸收。紅樹莓和桑葚子的籽，非常的硬，還有葡萄籽等，南瓜都是連皮帶籽一起打，都是潤滑細膩的，特別是南瓜湯，打出來後裏麵 有南瓜籽的油香清潤，非常的好喝。我家還有一款便攜的，底座是塑料的，高速旋轉的時候，就會在台麵上有點抖。

早餐

早餐

晚餐

每天早上，就是一杯蔬果汁，至少可以攝入10種以上的食物。特別是新鮮的維他命，是藥片裏所沒有的。然後吃早飯，一天的營養基本就可以保證了。就這樣的六年裏，想瘦就瘦，想胖就胖，自由做主了。

 

早餐基本上都是炒一盤蔬菜，這樣可以放很多種類的食材，有時也會用各種蘑菇炒青椒等，搭配糙米飯，上班時帶上3瓶蔬果汁，中午不吃飯，沒有其他零食。晚上走幾公裏回家做晚飯。緊張而忙碌的一天很快就過去了，身體沒有負擔，就不會過度消耗。