素顏喜鵲
熱愛生活，執著夢想，堅定信念，讓人生旅途多些美好！
2022年3月1日是老8經過了5年康複進入痊愈的日子！3月1日是個好日子，是學生開始新學年對未來充滿希望的日子。我們就和孩子們一起走在灑滿陽光的路上，我們輕鬆的去體驗一個又一個學習與時間的機會，完善自己。
我不停的在微信上追問老8，醫生都說啥了？老8說醫生啥也沒說，全身摸一遍訂了半年後檢查的日期就完事兒回家啊！嗯嗯，應該是醫生一看老8的血檢指標比自己還好呢！
5年都是在期盼中積極向前走著，每一個日子都是認真的過！從每一刻的學習中，感受生活的不易與努力。還是容易感動與被感動，懂得不放棄才是堅強的動力！
2016年6月，老8感覺大腿根有一個小硬疙瘩，觸感有小手指甲大小。此時不疼，先去了家附近的一個最大的醫院的皮膚科，後來這個小疙瘩越來越大，非常的硬，不規則。那時我們沒有經驗，皮膚科的醫生更是不懂，這樣的腫塊一定是惡性的了。然後是經曆了一些列的轉院，預約住院，病理切片，專家加急出結果，確認淋巴癌，轉入血液科，再檢查，預約petct醫院，確認化療用藥量，一直到8月末確診化療日期，曆時將近3個月！期間從開始的小小的一個，長大到一個雞蛋那麽大,病理切片手術後，導致癌細胞流出，腫塊從開始檢查時的一個，增加到單側腿上，和食道附近，從不疼開始疼，到需要止痛藥片。（癌症的疼痛是持續性的，這個也是判斷腫塊良惡的一個標準）就這樣從最初的癌細胞指數是1.73增加到5.3左右。淋巴癌是按身體的方位分期的。2016年8月18日診斷結果是淋巴癌3期半-4期（下藥無分別按4期）T型，骨髓沒有感染，基礎療法CHOP，6個療程，每21天做一次化療，兩次化療中間那天打升白針。化療期間分享了9篇博客《戰狼那滴淚》。此後，還寫了多篇與淋巴癌有關的博文《認識淋巴癌》3篇以及化療飲食相關的十幾篇博文。（這些都可以在我的博客和健康養生論壇裏查到）
2016年8月25日出院回家開始正式吃素。改變飲食結構3天後腫塊的疼痛大大減輕到不用吃止痛藥。基本素食為主要的飲食方式，加配大量的蔬果汁（喜鵲家的四大金剛：蘋果，檸檬，菠蘿，橙子，缺一不可效果更好，口感更好）。不是信仰的緣故吃素，沒有壓力不需要在精神上強製，都是自己開心的選擇。化療期間偶爾吃野生的三文魚，每天一根海參，康複一年後，吃光了家裏所有的海參就斷頓了。因為大量的新鮮的蔬菜和水果，加水打成細膩的汁，老8這次檢查抽血時，血管恢複的非常好（醫護曾說，化療藥物的灼傷時不可逆的）。原因可能與泡溫泉也有關係。完成全部的化療後，我們就去了保亭泡溫泉，保亭的溫泉泉質含量非常的高，3天後就可以明顯的看到血管的變化。回來後也經常鼓勵老8去泡溫泉。不運動和不泡溫泉的時候，就躺在按摩椅上按摩，這些都有助於血液循環和血管彈力的恢複。
半年後的2017年2月份恢複工作。日本的康複是從完成治療的一個月後的第一次檢查開始計算的。滿5年就是痊愈了。等到了這個日子，開心到流淚！他可以背上自己人生另外一個嶄新的行囊走世界了！
曾經的那些不舍今生，都還曆曆在目。曾經創傷的身體，還有經曆疼痛的疤痕。曾經的那滴淚，染濕了太多的歲月。老8和我在生活裏遇到坎坷時，方才懂得彼此攙扶的意義。5年裏，有很多的朋友給與我們更多的鼓勵，還有和我們一起經曆那些有眼淚，有擔心，有希望有康複痊愈日子的朋友們，舉杯祝福我們的家人朋友幸福安康！
謝謝Gweipwu大哥。鼓勵與支持，讓我們可以快樂的堅持。一起康複，一起痊愈！
SHT：認真而執著，積極的康複，是我的榜樣。
樂觀的xingchen美女，看著這五顏六色的蔬果汁，真的淌口水啦！
堅強的美女LVYE：感謝你在心裏一直想著我，鼓勵我。你非常的堅強，也非常的讓我感動。我受委屈的時候，有你說喜歡我的文章；告訴我無需理會不善之人。我用你堅強的故事，鼓勵了很多的人。你寬容的讓我們在和平中一直有安慰陪伴！謝謝你，你 一定會很快痊愈的！知道嗎，是你告訴我菠蘿是春天的水果呢！
變化最大的美女JY：你非常的棒！經曆的那些檢查，隻有經曆過的人才能懂你。看看你拍的照片，就知道你現在心情一定寧靜而美好的！謝謝你在新年第一時間給我最美好的祝福！
托兒媳婦：為了節省時間，少操心呢，直接複製就好。哈哈，看圖說話太好了。對待是否有機的問題，我們有一致的原則，食物首先取新鮮，其次是有機。每一次挑選水果的時候，寧可吃冷凍的菠蘿，也不會選擇不新鮮的。每到春季，蘋果也是一個艱難的選擇，有兩個月左右的時間，必須精心的挑選。托兒是個非常棒的人，沒有耽誤一天的工作，是托兒媳婦辛苦的付出，讓托兒迅速的康複！
我的閨蜜NA，是我們前世注定的緣分。我有憂傷的時候，閨蜜就好像感知到一樣。有一天她說，我有點想你，雖然我們從沒見過麵！說的我眼淚掉下來。如果不是疫情，老8和我已經見到她了。我們就像多年的老友一樣，彼此惦記著。我們把每一個檢查的結果告訴給彼此，我們一起走一段艱難的路，我們的心跨越時空和距離。我們兩家居然有很多東西是一模一樣滴！我們一起為家人的每一個指標牽腸掛肚，我們一起為康複的老公舉杯慶祝，舉杯！
疫情的這兩年，日本的胡羅卜產量低，質量也不太令人滿意。隻有秋天最好的時節我們家才大量的榨汁。不能訂購到有機胡羅卜的時候，就會買新鮮的普通的胡羅卜炒熟吃。
時間的快慢我們沒有能力改變，但是我們可以改變生活的方式並長時間的堅持下來。整整5年的時間裏，從驚嚇裏走出來，看到自己努力的成果，都是滿滿的被自己感動的日日夜夜。500多篇的博文，字斟句酌的一個字一個字的碼，真實真誠的每一句話，都力求不耽誤讀者的時間。生命寶貴更需要快樂的接受與分享。力求完美不容瑕疵。
感謝健康養生論淡的：禦用文人（每一個跟帖答複，都是專業的），fuz大哥（我最尊敬的大哥），欲千北（有獨到見解，學識豐富，真誠待人），北美愚醫（他醫學小故事，恰好有血液方麵的知識，很多博文寫的醫護的），羽衣甘藍（暈友，一個很能暈車的人，暈到可以我相比的人，引領素食的實踐者），吃與活（一個害過我的人！差點被領導批評。食物營養表可以提供一份更好的選擇標準，我的很多的食物搭配就是根據那張食物營養點數優先攝取的），還有日壇的飯盛男（真誠幫助我，並告知我很多信息，心存感激），老8和我會時刻記得大家，一並感謝以上所有提供照片的朋友們！是你們給了這個世界上最美好的支持！謝謝5年來一直看我博客的所有人，感謝你們留言鼓勵支持，不敢辜負你們溫暖的鼓勵，把分享當作最嚴肅的責任，願更多人更健康更快樂！
老8和我都收到了年檢結果，全部都是標準的。
昨天老8還去了牙醫檢查牙齒。沒有任何的食物損傷導致的牙齒問題。
這樣的飲食以及攝取的方式方法是適合我們的，特別是蔬果汁的搭配組合，無論是口感，顏色還是營養的攝入，都是其他組合不能超越的。寫了很多篇的關於蔬果汁的博文，還有很多部視頻。前幾天一個網友還是問了我關於蔬果汁的問題。認認真真的答複了兩篇，但是至今有4封答複也沒有拆看。我願於心無悔。每一個問題都是對我的信任和求助，分享，是我願意做的，而且要做到最好。每一篇的回複，每一句跟帖答複，都是態度嚴謹的。所以答複的內容信息量也很大的。有一段時間我是迷戀視頻的，對於初學者非常容易就可以找到自己需要的內容。這個也是我推薦節省時間的方法。
最近都在寫一些斷舍離的事情，其實我們的身體就是生活的寫照。多種多樣的攝入，給身體優良的環境，讓器官各司其職，排除垃圾，我們才能輕鬆愉快。老8已經完成了5年的新課程，下一個堅持和努力是他的又一個嶄新的美好生活。在這5年裏，老8一直幫我完成視頻的後期製作，製定旅行計劃，查資料，我們去了一個又一個陌生的城市，去看雪山與大海，農田。他陪我走過失去親人的日子，他幫我做家務，學著做飯與打掃房間。我們一起珍惜每一天的擁有！平和也豐富多彩都是來自內心的。自律是我們的收獲，成就是最大的回報。
再次感謝所有的朋友們！請和我們一起開心吧！
每一個回複都是讓自己心存感恩。五年前我每天在網上各找各種信息，在成百上千的留言裏，給自己找到每一個希望。依然記得那時的心情。今天我更是感謝每一個留言，這些都是巨大的鼓勵，鼓勵著我也讓很多人不再感覺自己是孤單的，包括我和老8.老8早上對我說，嚴惠姍看你辛苦呢，讓你統一回答！說著眼圈有些發紅。你們用這麽多的時間，看我的博客，送出祝福，還有文中給我提供照片，他們有的人處在抗癌的路上，一路艱辛流淚；有的人剛做完手術，還在康複中；有的人從沒上傳過照片，從拍照開始；有的人等光線，不但給我照片，還提供詳細的配方，就是萬一有人問起配方，方便我答複；有的人反複拍照，找角度找最滿意的一張給我。。。你們真好！我從早上就坐在電腦前，一條一條的回複，一直到到下午才完成所有的回複，是我和老8發自內心的感動！是我們最幸福的時刻。喜歡你們的留言，借著你們的留言，我可以說說自己的心裏話，說說我的感動，我的普通的有些艱難的5年，說說我的開心，說說我想鼓勵他人的願望。當她們微信我看到博客有些淚濕衣襟的時候，我都把留言讀出來給老8聽，也是讓我自己再感動一次！我們是幸福的！我願意非常的願意說出我們的感謝，再次謝謝惠姍和大家的祝福！也特別的感謝的jw2009，祝願大家都吃好工作好，玩好開心好！很多人告訴我，受到很大的鼓舞，今生都要堅強快樂的走！你們多好啊，謝謝你，惠姍！謝謝大家！
你可以統一回複。
我丈人復発後毎隔一段時間去化療1個過程。現在看來控製得還好、不過這次醫生沒説這次能完治。。。我丈人平時也不忌口什末的、毎日溜狗２次（各１小時多）算是運動、醫生也明確説這2次溜狗意義重大（哈哈）。70代後半了、本人希望活到80歳、算是和大家差不多就満足了
這句話和我大姐說的一樣！哈哈，這個選擇可不敢啊！畢竟是癌症，人命關天還是醫治用藥是正確的。這樣的飲食也是經過老8本人強烈要求，我也一起赴湯蹈火呢！其實我本人從小就非常的喜歡水果，就像一個水果蛀蟲一樣，每天吃很多的水果。誰看到我這麽吃蔬果都是嚇一跳的。
個人認為，其中的胡蘿卜汁的作用應該最大..
感謝你給我的每一份回複的留言，是我向前的動力！謝謝你無私的分享飲食療愈的經驗，太太太有幫助了。
感恩網絡讓我們相遇。祝從今天後每一天都是晴天！ 開心！
恭喜祝福，一路走來，真是太不易了，一直有關注你們，謝謝無私的分享，感動！