瘦身早餐！

今天的早餐，也是需要減肥的日子裏，最經常吃的。一杯精力湯，小個頭的是我的，大個頭的是領導的。吃了一顆夏威夷火山果，精力湯裏有幾粒糙米，幾粒紅豆，黑芝麻，紅棗，生的腰果，生的核桃仁，生的美國杏仁。炒了兩個菜，一個是豆芽白菜洋蔥甜菜頭炒的醋溜白菜，另外一個是土豆紅辣椒，各種彩椒，配上胡羅卜大蔥炒的，隻放了鹽和胡椒粉。LD的杯子裝滿是400ml，我的杯子好像是 15ml？一口一口慢慢喝，很愜意。早上7點半吃完飯，徒步4km上班，然後喝3瓶蔬果汁。工作是一路小跑幹著的。精神狀態好就很出活啊！希望上司看得見。

上周末買了派皮，給地主家做的，每年蘋果下來的時候，都會做蘋果派送地主婆發胖用。做了一個大個頭的給LD。沒有任何的糖，用了黃油的。我隻嚐了一口。

涼拌菠菜

蘿卜燒菌菇

土豆燒雜疏

酸辣蘿卜

這盤就是我今天早上吃的，很接地氣吧。真的非常好的減肥餐。

LD看著我用可愛的小杯子喝精力湯，取笑我真是無底限啊

[喜鵲]

回複 '酒後真言' 的評論 : 問好酒仙兒！夢想就是減肥快快減肥！

[喜鵲]

回複 '菲兒天地' 的評論 : 哈哈，菲兒都那麽瘦了，可以多吃點！給菲兒上茶！

[酒後真言]

塑身早歺 ：）

[菲兒天地]

跟著喜鵲做減肥餐！：）