養生是個熱門話題，也是個誘人的市場，各種各樣的欺詐層出不窮。由於互聯網的普及，資訊越來越方便，編造事實這種簡單欺騙手法很難持久，越來越多的商家和忽悠文章都采用其它隱性欺騙手法。你看到一篇文章，說的頭頭是道，有數據有圖表，有專業文獻引證，你感覺有問題，可是似乎看不透問題究竟出在哪裏。這裏舉幾個日常生活中的例子，你看完後就會明白，文章給你看到的都是真的，你覺得眼見為實，沒想到給你看的隻是經過挑選的，有意讓你看的，隱藏在背後的才是問題關鍵。
時間差：小王姑娘在網上認識一個男士，覺得對方成熟穩重，很有好感。後來雙方交換照片，然後安排見麵。小王姑娘來到對方所在城市，看到車站舉牌接她的中年男人，心裏有些不解：難道男朋友臨時有急事，他爸爸替他來接人了？仔細詢問之下，才知道接站的就是“男朋友”本人。他給的資料都是真的，照片也是本人，隻不過，是二十年前的照片。
很多人會說，你這故事編的太低級，生活中哪有這麽笨的人。其實，這樣的人不但有，而且很多。我們都知道，人類對自然對我們人體本身的認識，都是一個漫長的過程，科學是不斷更新不斷進步的，很多當時認為正確的結論會隨著認識的加深和數據的積累，需要修正甚至被推翻。比如說，有人說日本醫生攻克了癌症，可是該醫生生活在100年以前，那個年代對於癌症的認識有多少？典型的例子，著名科學家，諾貝爾獎獲得者推崇某個保健品，認為可以預防癌症，這不是造假，確有其事，也有不少有關研究支持。那麽，問題在哪裏？最近十年，在諾貝爾獎科學家死後，美國癌症研究院在世界範圍內進行的多項大規模臨床研究，都推翻了原來的結論，而且有的研究發現該產品會增加癌症發病率。這就是問題的關鍵，數據是真的，科學家也是真的，但是已經過期了。 買吃的一定要看生產日期！
負債比：當你準備投資或者購買一家公司，你一定要求對方提供財務報告。那麽，如果對方提供的資料隻有盈利多少，流通資金多少，不動產價值，你會考慮投資嗎？你一定會問，公司有多少銀行貸款，多少債務，到期的利息有多少。如果對方隻提供對自己有利的數據，隱瞞了債務，這是不是赤裸裸欺詐？
你會說，太低級，既然要考慮投資怎麽可能那麽笨！可是，很多關於健康的產品和養生文章，就是靠這種手法欺騙你的。比如說蝦青素，高質量的抗氧化劑。廠家介紹了氧化自由基對於健康的種種危害，包括導致癌症，心血管疾病，老年癡呆，例舉了有關水果蔬菜抗氧化研究的大量數據，你覺得這個產品很好呀。問題在哪裏？以上都是真的，沒有編造，但是有意隱瞞了服用抗氧化保健品可能的危害。如果這個危害超過了好處，你還會買嗎？比如說，一篇文章介紹抗癌食品，十二種食品分別應對十二種癌症，多好啊！那麽，你覺得吃了這些食物就不得或者少得癌症？不一定，因為一種食物或者保健品，它的效用必須綜合評估。比如說，紅酒可以降低心血管疾病，那麽或不會增加肝癌危險？記住，如果有人告訴你，什麽有病治病，沒病防病的，一定靠不住。治病就是糾偏，你要是原來沒偏呢？
諾言的背後：如果你是熱戀中的女孩，喜歡你的男生向你發誓，說會愛你一輩子。你先不要激動，不要幸福，你先給他兩耳光，給我用力打。打完以後再問，你愛我一輩子嗎？他多半會跳腳大罵，說你是瘋子，要跟你分手。你看，剛剛發誓愛一輩子，轉眼就變了，問題在哪裏？原來，諾言是有條件的，比如說，你不能打他，你不能變醜，你不能對他父母不好，你不能出軌......為什麽諾言靠不住？當對方許給你諾言的時候，心裏已經給你定了很多條條框框，你能做什麽不能做什麽，而且沒有征求你的意見。所以，越是輕許諾言的人，越容易變心，因為他會對你要求非常苛刻，稍有不滿就會怪罪於你。如果你先問清“愛你一輩子”的條件，包括所有的“如果”和“但是”，你可能會說， 你去死吧。
你明白就好，打人就免了。讀過寫過醫學論文的人都知道，有時一個句子好幾行，條件語句特別多，目的就是準確描述試驗結論的局限，告訴別人，該研究的結論隻有在滿足所有這些條件時才成立。以點代麵，斷章取義，誇張扭曲在科學上無異於欺詐，而這些恰恰是忽悠常用的手法。比如，饑餓可以延長壽命。這個研究的條件是試驗對象是線蟲，線蟲在食物缺乏時會進入類似冬眠的生命周期。那麽，人可以嗎？當然你可以試試把自己冷凍起來，一百年以後再喚醒。隻不過，能不能醒來就不知道了。比如說，某種蔬菜含有一種化學成分，可以殺死癌細胞。可是，如果計算殺死癌細胞所需要的劑量以後，你每天需要吃一百公斤這種蔬菜，這個治療可行嗎？比如網上熱傳的喝熱水殺死癌細胞的文章，根據是癌細胞怕熱。其實，癌細胞和正常細胞耐熱性本身沒有差別，熱療利用的原理是實質惡性腫瘤密度高，散熱差。再說，你知道癌細胞在哪裏？你喝下去的熱水會到達癌細胞？說到這個，想起當時農民科學家發明的耗子藥。你抓一隻老鼠來，灌完藥立刻斃命。問題是，如何給野外的老鼠喂藥？
其實，這些騙術都不高明，一般人都能想到其中的問題。世界上的騙術千千萬，但是萬變不離其宗，都是利用人性的弱點，投其所好。你怕死，他就告訴你可以讓你長命；你偷懶，他就告訴你有捷徑；你想騙自己，嗬嗬，正好，他就跟你忽悠。養生先要養心養性，以誠為本，明辨是非，這不是一句空話。
我小的時候在鄉下，經常有“祈藥”的，不僅是認識的問題，可能也是無可奈何的一種辦法。