健康人生
世界衛生健康組織認為：健康是心身靈和與整個社會的協調。本板塊是討論如何是我們的人生更健康。
世界糖尿病日及華人健康
世界糖尿病日是1991年由國際糖尿病聯合會和世衛組織發起的, 在每年的11月14日舉行慶祝活動。紀念Frederick Banting誕辰，他與Charles Best一起於1922年在發現胰島素(用於拯救糖尿病患者生命的療法)方麵發揮了作用。
聯合國糖尿病日的標誌是一個藍環――糖尿病的世界性的象征，它已成為聯合抗擊糖尿病宣傳運動的一部分。這個標誌是在2007年通過的，用以標誌聯合國糖尿病日決議的通過。其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和醒悟，將專家、學術行為上升為各國的政府行為，促使各國政府和社會各界加強對糖尿病的控製，減少糖尿病的危害。
在全球幾乎每一個國家，糖尿病發病率都在上升。這種疾病是導致失明、腎衰竭、截肢、心髒病和中風的主要原因。糖尿病是導致患者死亡的最重要原因之一，每年因它而喪命的患者人數與因艾滋病病毒/艾滋病 (HIV/AIDS) 而導致的死亡人數不相上下。世衛組織估計全世界2.2億多人患有糖尿病。如不進行幹預，這一數字到2030年可能會增加一倍以上。近80%的糖尿病死亡發生在中低收入國家。
據研究， 華人是患病的高危人群之一。由於語言和文化的障礙，沒有合適的利用政府及保險公司好的資源，錯過了早期預防, 發現 和治療的最佳時期。提前有了並發症，嚴重影響了生活質量，很是可惜。
筆者通過長期醫療護理經驗，特別在是糖尿病方麵的研究，了解到糖尿病是可以做到早期的預防,診斷, 合理的管理的。首先是要懂得這方麵的知識，比如：高危因素，發病率，及常見症狀等。其次，就是一定要定期到家庭醫生那裏體檢， 做到早期發現。更重要的是要積極預防，遠離發病。據研究，針對性地個人Health Coaching 健康輔導對糖尿病等其他慢性病的預防和管理有積極的效果。專業健康輔導員會為你製定個人健康計劃，與你同行，直到你的慢性疾病得到有效控製。提供服務的人員是專業的執照護士 ( RN ) 或 （Diabetes Educator）糖尿病教育專家，服務費用是可以由很多的公司（ Benefit) 福利或保險公司及來承擔的。隻是很多人不知道如何使用，浪費了可貴的資源而已。
在幾年前的世界糖尿病日期間，筆者曾和 Family Health Team 在Guelph 組織了一次社區糖尿病普查。有100 多人參加，為當地華人社區的糖尿病知識普及取得了良好的效果。 筆者也參加了斯坦福大學大學編寫的慢性病自我管理的培訓課程，非常有收獲。為了讓我們華人社區也能得到這方麵的幫助，筆者計劃和本地的糖尿病管理中心聯合為大家舉行免費學習課程 Workshop - Take Charge （Live Better with Chronic Conditions) . 這個課程學習內容麵向大眾，特別是有慢性疾病困擾的人 。具有知識性，針對性和權威性的特點。容易融入到每個人的日常生活中，提高生活質量。
希望通過世界糖尿病日紀念活動，讓更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良習慣，提高自身和家人的預防意識，控製和延緩糖尿病的發生。請大家積極關注參與慢性疾病包括糖尿病的預防和管理，如果有什麽疑問和需要可以聯係筆者，會盡可能幫大家找到可貴的免費資源。你的健康在你手中，讓我們攜手共進，擁有健康人生！
參考文獻:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781544/
關於作者：
Angela Liu, 劉英君，加拿大注冊護士，注冊糖尿病教育專家，美國健康輔導屆成員。曾工作於武漢同濟醫院。到加拿大取得本地的護士執照後，邊工作和學習，得到McMaster University的本科護理學曆。專業上主要是研究慢性疾病的控製與管理。在中國開展了居家養老，日間照料中心，及養生的服務項目。在加拿大，開展高科技居家康護及個人健康輔導 ( Health Coaching) 等服務。熱衷於義務組織免費的社區保健服務。參與了斯坦福大學（ Stanford University )的慢性疾病的自我管理( Live Better with Chronic Disease)的社區 leader培訓。
Angela 願成為大家的健康使者，和大家分享多年的醫護經驗和學習成果，提高華人社區的健康水準。她希望為大家提供個性化的健康輔導服務，為你免除慢性疾病的困擾，生活更加健康活力。如有任何關於加拿大的醫療衛生體係，慢性疾病的預防治療保健的問題，及個人健康輔導服務都可以聯係她。
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