晨昏自省

  記憶中，隻有Panama city的沙灘最為純淨和細膩。2012年的聖誕節假期，任期即將結束，本來要整理行裝準備回國。看到其他同事依舊興致衝衝的製定著各種出遊計劃，一向慵懶隨性的我不想舟車勞頓跑得太遠，於是院裏吼了一聲：誰去panama city 看白沙灘。第二日，取車加滿油出發，後排塞進一大一小兩個男人。由於去不逢時，住宿卻異常順利。找了海景房，喝著咖啡裹緊厚外套窩在陽台吹海風，暗自思量就這樣吹到天荒地老吧。濃密的烏雲遮住蔚藍的天空，縮短了海與天的距離，海風一陣陣掀起浪花，似乎在宣泄高壓帶來得鬱結。看著遠處兩個在踏浪的黑點，一時性起，便也拋開外套，跑出去體會12月海水的冰冷。水，沒有意料中的寒，腳下細膩的觸覺卻喚醒心底的那絲柔情。一望無際的白色沙灘，仿佛如皚皚白雪覆蓋著視野所及之處。陰雲密布下的沙灘，失去了豔陽天時的尖銳與刺眼，此刻顯得格外柔順，那溫柔的色調，和著海浪的聲音，竟是那般和諧。抓起一把，緊握手中，卻仍舊看到細沙絲絲從指尖滑落，索性張開手掌，而沙就那樣靜靜躺在手心，不再逝去。

  生活的瑣碎也如著白沙一般，想要麵麵俱到管理妥當，最終隻會身心疲憊無功勞碌。鬆散一點，隻需每日自省，反而會怡然自得。但有些事情要堅持，如下：

  1，以後再無可樂，每日清水相伴，時常舉杯，細細慢飲；

   2，一日三餐，定時定量，細嚼慢咽；

   3，日落而息，日出而作，順應時節，秋補冬藏，不可任意放縱；

    4，夜寐不安，心火過旺，每晚21點後敲打心包經200次；

     5，脾氣暴躁，肝火盛，按壓太衝穴，堅持菊花枸杞茶飲；

      6，事無大小，提前出門，安全車速，專注平安；

      7，凡事盡力而為，量力而行，不必過於在意結果，古人雲：但行好事，莫問前程；

      8，哮喘，秋冬注意保暖，但也不能穿得過多，寒冷季節毛孔自動關閉保存人體能量，穿多出汗反而降低抵抗力，遠離花粉，粉塵和寵物，時常吃些黑木耳清肺

   每日捫心自問，你做到了幾項？