為柚子瘋狂

i 最近半年來開始瘋狂地喜歡吃柚子，到超市一看到Pomelo就走不動了. 這不，今天又買了，幾乎到了家裏不能斷柚子的地步。

喜歡剝掉那厚厚的皮

喜歡撥開後那些大大的瓣兒

喜歡那一粒粒的柚子仁兒

更喜歡它有點苦、有點甜的清麗味道

i 沒有科學根據瞎吃，會不會吃得哪個成分太多了呀。趕緊英文、中文google了一下。不查不知道，一查驚一跳：原來這個柚子pomelo是個非常非常健康的東西呀！真是傻貓碰到死耗子了。

此搜的結果表明：今後盡可大刀闊斧地多買柚子，可以大吃特吃而不用擔心脂肪、膽固醇等有害的東西。這些成分在柚子裏占據的比例幾乎是零！

可愛的柚子pomelo

 

百度說：

百度知道生活5 團隊  峰何以笙簫默

 

 

2015-09-09 15:38

 

吃柚子的好處：

1、 柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎髒病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血症，則嚴禁食用）最佳的食療水果之一；
2、柚中含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇；
3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；
4、 柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效；
5、新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖；
6、具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效；
7、柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，從而減少血栓的形成，對腦血管疾病如腦血栓、中風等有較好預防作用；
8、柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效；
9、能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結；
10、柚子是含維生素C和胡蘿卜素豐富的水果，具有保護肝髒、促進肝細胞再生的功能。
11、柚子具有健胃的功效，是開胃、促進消化的優質營養保健水果。另外，柚子還有降血糖和降膽固醇的作用，對預防孕婦貧血症狀的發生和促進胎兒發育也有不錯的效果。

維基百科說：

 

 

[Shenliu]

我多年前每天吃一個grapefruit, 營養成份可能跟柚子差不多。後來我吃降血壓藥，才被告知停止吃grapefruit.

[傻貓兒]

回複 'Luumia' 的評論 : 手感、口感都佳 ：）

[Luumia]

看你的介紹，我也打算瘋狂去吃柚子：-）！