灣區金頭腦
徐誌摩的思路，徐霞客的文筆。天馬行空，喜歡寫作。閱讀曆史、地理等知識，追尋探險背後的故事。曾上電視參加益智類競賽節目-金頭腦，並奪得月優勝。這就是我，一個愛好廣泛的小夥子。
正文
在美國的大中城市，幾乎每隔幾個街區就可以看到一間健身房（Health Club 或者Gym), 很多年輕人、上班族、甚至是老年人在裏麵使用專業器材、擼鐵，揮汗如雨。
據資料顯示，為廣大市民使用的健身房曆史可以追溯到1947年，位於南加州的聖塔莫尼卡。此後，營利性的健身房如同雨後春筍般出現，並發展出擁有幾百間分店的大型連鎖式健身房。
健身房（網絡圖片）
來美國的頭十年裏，盡管有一些朋友、親戚等向我推薦健身房，甚至還有兩個星期的免費優惠券，但我對健身房缺乏興趣。當時我才二十幾歲，很少開車，平時多以走路為主；周末則偶爾會參與遠足、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、打網球等活動，覺得已經有足夠的鍛練；最重要的是，我覺得去健身房的人是為了練出腹肌、馬甲等好身材，而我對自己的身材早已躺平，任由小肚腩逐漸變大。
到了2015年，我因為在事業和感情方麵連遭挫折，情緒低落，不願出去和別人社交；再加上有段時間不注意飲食，很快就重了十幾磅；在親友們的勸說下，終於決定去嚐試一下健身房，以求在精神上和身體上作出改變。
我選擇的第一間健身房是離家最近的連鎖健身房City Sports Club。他們的月費是$45，初始費用（Initiation Fee)是$50, 不過當時頭三個月有折扣優惠。
這個健身房裏有一個標準遊泳池。據說是每周二早上換一次水，因此每到星期二下午，就有很多人前來遊泳。但我好像隻去了泳池一兩次。
我在City Sports Club中最喜歡的健身器材是跑步機和自行車，偶爾也會試一下擼鐵、劃船機，其餘則很少使用。
在健身房裏練了幾次後，我發現我還是沒有鍛煉身體的毅力，隻想著躺平，遂準備放棄；但是因為不時在裏麵看到有認識的人進來鍛練，有點不好意思就此退會；再加上健身房裏有不少人身材不錯，“秀色可餐”，看著也舒服（大汗），於是又多去了幾個星期。
這段時間裏，健身房裏一直播放著吵鬧的流行音樂，幾乎每隔半小時就會重複一遍，到後來我聽到這首歌都會發麻；而在男子更衣室旁則有電視新聞直播，播得最多的是CNN, 而且會經常會彈出“Breaking News”(突發事件）的字幕，搞得我以為美國真的有很多大事發生，後來也逐漸習慣了。
剛開始我是開車去City Sports Club, 但由於該健身房位於舊金山西南部的Stonetown (石頭城）商業區，周圍商店、學校林立，經常難以找到停車位。而從家裏走過去才25分鍾，而且當時正值夏季，太陽八九點才下山，路上安全，也不熱（舊金山特色的夏季氣溫），所以我後來大部分都是走路過去健身房。這段來回50分鍾路程所消耗的卡路裏，可能比我在健身房所消耗的還要高。
我就這樣“三心二意”地鍛練了兩個月，結果可想而知，身材和體重幾乎沒有什麽變化；倒是隨著時間的推移，心情舒緩了不少。這時我意識到了一件事：City Sports Club的優惠活動差不多到期了，我可能要交更貴的會費了。
與此同時，我的一位好朋友一直想找個小夥伴和他一起健身。他在另一間健身房Planet Fitness找到了更好的折扣優惠，月費比City Sports Club便宜一半，而且沒有初始費用；因此他一直慫恿我一起去那裏。
正當我還在考慮的時候，我聽到一個消息：City Sports Club申請破產保護了（Chapter 11)。盡管這沒有對會員造成即時影響，我還是決定退出City Sports Club, 與好朋友一起去加入Planet Fitness
我們所去的Planet Fitness 沒有遊泳池，所以它的會費才會那麽便宜；除此以外，Planet Fitness的器材種類與City Sports Club大同小異；而且健身房裏沒有播放吵鬧的音樂，可選擇的電視節目也比較多，健身環境看起來比City Sports Club要好。
一開始的時候我們一起去健身，練得還挺積極的；可好景不長，朋友來了幾次後就不怎麽來了，我又回到了以前那種“渾渾噩噩”的狀態中；而且來Planet Fitness 健身的年輕人不多，我在裏麵也無聊起來。
盡管這段在Planet Fitness的經曆乏善可陳，但有兩件事還是讓我印象深刻。
其一，該健身房裏有一張大的按摩椅，會員們可來到前台谘詢，工作人員會給一枚“按摩幣”，使用後即可享受一次為時三分鍾的全身按摩。
我至今仍保留著兩枚還沒使用過的Planet Fitness按摩幣。
其二，有一次我在更衣室換褲子時，用一隻腳撐著，另一隻腳抬起來；旁邊一位約六十歲的老伯看著我“金雞獨立”，很羨慕，直說“年輕真好”，他就辦不到。
我所去的那間Planet Fitness, 位於舊金山以南的Daly City(戴利市），離我家僅二十分鍾車程。那裏的停車位更加難找，我有好幾次等了十分鍾都沒有找到停車位，隻好打道回府。令人不安的是，從高速公路出口到該健身房的必經之處的路口上，有一個衝紅燈攝像頭（Red Light Camera)。某次我開車慢了點，在該路口黃燈轉紅燈時右轉，轉彎時感覺有燈光閃爍了一下；我懷疑是衝紅燈攝像頭在向我拍照，讓我擔驚受怕了好幾個禮拜，幸好最後隻是虛驚一場。
2015年年底，我在舊金山金融區找到了一份新的工作。幾周後，我在公司附近幾個街區外找到了一間Planet Fitness 。此後，我就經常光顧這間健身房，不去Daly City(戴利市）那間了。
我有時會趁著中午休息的時候去做十分鍾簡單的健身，基本上不出汗；有時是下班後再去。但有幾次我中午去Planet Fitness 的時候在裏麵睡著了，被工作人員發現後，“請”我離開，也是比較尷尬了。
由於月費便宜，再加上離公司近；因此，盡管沒有什麽健身效果，我也一直保留著Planet Fitness 的會員資格，還不時入內打卡，在社交媒體上展示自己“愛鍛練”的人設。
2016年底，我從舊金山搬到洛杉磯定居，幾個月後我結婚了；在此期間，我也去了幾次南加州的Planet Fitness, 但除了很容易停車外，我的健身狀態與在舊金山的經曆並無差別；再加上我要去適應新的環境和婚後生活，沒有興趣再去健身房了。既然如此，那每個月十幾塊錢的月費也不要浪費了，我決定去Planet Fitness 退會。
去了南加州的Planet Fitness 才發現，我要返回最早辦理會員的Planet Fitness分店，才能辦理退會。
一個月後，我趁著回舊金山辦事的機會，順道前往Daly City(戴利市）的Planet Fitness 辦好了退會，也就此結束了我的第二段健身房經曆。
2019年夏天，夫人打算去健身、減肥，想找個伴兒陪她一起去，我自然是不二人選。由於夏秋季南加州天氣炎熱，我們不想在烈日當空的戶外活動，因此就去了離家10分鍾車程的Fitness 19健身房去鍛練身體。
除了沒有遊泳池外，這間健身房的器材可謂應有盡有。還有模仿NFL(美式足球）的訓練器材。
Fitness 19的收費是非常便宜。我們兩個人加起來的月費才十幾塊錢。在夫人的監督下，我練得很積極，幾乎每周都去一次，每次一個小時。練得最多的是跑步機、自行車、劃船機，也有擼鐵和其它有氧運動，每次都是練得大汗淋漓，得去更衣室換好衣服後再回家。
我們基本上是在周六或周日中午吃飯前出去健身。健身房的場地裏沒有播放吵鬧的音樂，而是擺放著二十多台電視，播放著不同的電視節目，有體育、旅遊、美食、時事、園藝等。我看了歐洲足球聯賽、美國足球聯賽MLS、籃球NBA、WNBA、美國大學籃球、網球、排球、MLB棒球等比賽直播，當然最多的是美式足球NFL的比賽直播。有時我們會用自己的手機聯上WI-FI, 邊健身邊看視頻。
我們在該健身房裏居然還發現一間“Kids Room”(托兒室），可以讓三歲到十一歲的孩子在裏麵玩，有專人看著，不影響父母們去健身。當然這個托兒室有時間限製，我們也沒看到有人把孩子們放在裏麵，也許是要提前預約才行？我們笑稱這裏是最便宜的托兒所。
後來我才發現，相比於夫人，我才是那個更需要去減肥和健身的人。為了讓我去健身房運動，夫人也是用心良苦了。
我們在Fitness 19裏一起健身了半年。除了互相監督、鼓勵外，我們偶爾也會評論其他健身人士的身材，算是一種另類趣味。
2020年一月，新冠疫情開始在全球蔓延，為安全起見，我們決定暫時不去健身房；到了三月份後，洛杉磯縣實行“居家防疫”的措施，健身房作為“非必要的商業活動”，禁止所有人入內，我們的會員被暫停了，月費也不用交。又過了幾個月，我們終於通過郵寄的方式從Fitness 19退會。估計在疫情完全平複前，我們也不會再去健身房了。
總結：對我來說，健身房要有人陪伴一起去才有鍛練的積極性，自己一個人沒什麽意思。
點讚博主對健身房的回顧，我從疫情開始還沒有回歸呢。