治愈腳裏和抑鬱的方法。

1）減少來紫壇的時間，最好不來：看到滿壇的牛娃，能不焦慮？

2）切斷電視cable, 不看CNN，FOX news, ABC, NBC 等等美國媒體。美媒的特點就是播放壞新聞。天天看這些負麵新聞：能不depression?

3) 多運動，看度假：運動能產生多巴胺讓人幸福感滿滿，日照也能減少抑鬱的幾率。

4）如果懂得中文：天天看新聞聯播，每天播出的都是振奮人心的正能量。能夠生活在新聞聯播裏，該是多麽幸福！