退休之後：合理鍛練和健康飲食比藥更重要。

1）不要迷信藥物和手術，美國發明了這麽多的新藥物，新的治療方法：但近十幾年的預期壽命卻在下降。醫療支出高出中國的幾十倍，人均預期壽命還不如中國。藥物再多，再有效也抵不過美國的拉圾食物和肥胖。

2）退休之後：隻要有良好的生活方式，習慣，合理有效的鍛練，天人合一的生活環境，心情舒暢的精神狀態。不吸煙，不嗜酒，把體重控製在合理範圍。大多數退休者都可以健康長壽。

3）美國醫療費用非常昂貴。如果能有付好身體，少看醫生，少吃藥：可以節省不少錢。