任何使人快樂，幸福的物質，事情都會使人上癮。

上癮的程度取決於大腦釋放幸福遞質量的多少。

使人快樂的東西不一定是健康的東西。

旅遊，健身和工作也能使人興奮和快樂：這幾樣事情估計付作用不大。