六月回國的時差

六月 計劃帶孩子回中國四星期看爺爺奶奶。回來後緊接著有一個為期一星期的Allstate高中音樂夏令營，是那種有計劃有目標的學習營。
日期安排得背靠背的有點緊湊，可能會因為時差在夏令營會日夜顛倒，學不到該學的，自己也難受。
以前小時候好像要折騰兩個星期才把時差倒回來，我在想現在大了倒時差要花多久，是否改schedule。大家有沒有經驗？


================================================

六月。船歌  -   悠揚的笛聲令人回味