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生滾魚片粥

(2020-08-14 09:11:36) 下一個

星期二(8/11/2020)早上LG去老中超市買菜,之前就說好買一條活魚給我做粥。

後來買了一條遊水立魚(Tilapia,其實應該是羅非魚,廣東人稱之為非洲鯽,不知超市為什麽稱它為立魚),本來想好買盲曹(big mouth bass)的,但沒貨。立魚也隻是一磅重的大小。

首先把魚肉取出,切片,加少許鹽,生粉以及油稍醃10分鍾。

切好蔥花,薑絲以及香菜。

用白米慢火熬成粘稠的粥。

將魚片倒入粥裏,用筷子稍稍攪拌使其不致粘鍋底和結塊。

約兩,三分鍾後,當魚肉變色後,撒入蔥花,薑絲以及香菜,加一點鹽就可盛起來。這久違了的生滾魚片粥就是我的午餐,味道實在太好。

謝謝大家!

 

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