心髒病三字經 （感謝朋友的建議）

心髒病三字經-徐彥君

序言:

心血管疾病是威脅人類健康的重要因素。 在中國，大約每20秒就有一人死於這些疾病。 在病因方麵，高血脂大約占30%。 因此， 有效的控製血脂，血壓，血糖，吸煙和情緒， 這些疾病的發病率和死亡率就會降低50% 以上。餘自醫科大學畢業，曆經碩士博士苦讀求索20餘載。現源於感恩知心, 編攥此文。以期對國民健康有所幫助。請廣為傳閱。歡迎批評指正。 

正文：

心髒病，腦中風，輕則癱，重則亡。得病易，去病難，既費錢，又遭殃。本人痛，全家忙。

沒病時，要預防。好習慣，保健康。血脂高，不難調。肥肉香，血管傷。鮮蔬菜，水果嚐。

核桃仁，吃雜糧。常食魚，蔥蒜薑。血壓高，腦發脹。 血壓計，天天量。少吃鹽，不緊張。

咖啡少，茶適量。太極拳，氣功場。廣場舞，歌飛揚。血糖高，原因找。食療好，把病瞧。

飯菜香，要定量。多運動，不肥胖。開口笑，不愁悵。煙不抽，酒少量。有了病，別著慌。

早就醫，把藥嚐。營養師，加調養。心情好，壽命長。

[吃與活]

好文，希望能夠讓需要的人讀到！