閑言碎語話抑鬱

閑言碎語話抑鬱

1. 看醫生

2. 看心理醫生

3.   自助療法

1) 物質是基礎, 腦部裏麵化學物質不平衡了, 就會抑鬱, 強迫思維.服用中藥食料恢複平衡:

例子A：一少年，總覺得個子矮，被人嘲笑，這種想法揮之不去，抑鬱和焦慮，非常苦惱，用 Vitamin
B 6個月後見好。
例子B：一人，常被過去不愉快的經曆困咬，很多治療無效，用中藥後，見效。
食料：甘麥大棗湯+百合+黃花菜+薄荷葉. 對有些人用3個月有效.

2) 書：
生命的重建（網上可免費看），


森田療法，值得一讀的心理健康方法

3)放下心結, 心理疏導

宗教療法,念佛, 讀聖經有幫助
沒心沒肺,少吃多睡.隨遇而安,時時陶醉.

人生一世不如意,難得糊塗少生氣. 琴棋書畫廣場舞,養貓養狗練太極.

成績是領導的,錢才是孩子的,隻有健康是自己的.

4) 針刺療法