Yan Jun Xu, BM, MM, PhD

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博士支招-吃肉減少血脂的危害。

(2014-08-04 04:59:12) 下一個
博士支招-減少吃肉對 心血管的危害。

1. 將肥肉去除;
2. 烹調時, 加入 Turmeric，薑，洋蔥， 蒜，山楂;
3. 加入紅酒;
4. 吃前加鮮檸檬;
5. 不喝湯;
6. 吃肉前喝沙棘果汁;
7. 先吃生蔬菜;
8. 吃些核桃仁.
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