寒假狂鍛煉兩周的效果圖

去年暑假一直堅持鍛煉，效果甚佳。可是一開學上班就很難找到時間健身了。從夏天到秋天再到冬天，我從每周2-3次健身慢慢地減少到一周一次。開始長小肚子了，精力也開始減退，一到晚上9點就開始打瞌睡。但是每天下班後我都精疲力竭，再加上做飯和忙孩子們的活動，真的沒有那麽大的毅力堅持頻繁健身。

終於等到了寒假，好在我們那兩周都沒出城。於是每天上午我都帶上孩子們去健身房。他們在兒童俱樂部和小朋友們玩兒，我就參加所有的課程：Kickboxing, Zumba, Hiphop, Yoga；或者跑步騎車舉重，每天大約2小時，大汗淋漓地感覺很爽！尤其是在那些跳舞課裏從手忙腳亂地跟不上到慢慢地摸出規律跳出節奏，真實太歡樂了！2周後，不但小肚子沒有了，腰身明顯了，身上各處的肌肉也都結實一些了，不那麽怕冷了，而且精力充沛，自信大增！

遺憾的是，很快地又開學了，剛充滿的電又要慢慢地被耗盡了。現在的目標是每周健身3-4次，希望能堅持到放暑假！好了，不多說了，看照片：

大叔送給我的聖誕禮物之一：專業健身衝鋒衣，有悶汗和防紫外線功能。他給我買的是加小號的，能套在我這1米73的身上也真夠勵誌的！我說太小要換尺碼，他還堅持說很合身不給讓換！：）

我的生日在春天，很快又要老一歲了，第一次竟然為逝去的青春而心生傷感。昨天搜出這件15年前朋友送的黑絲絨旗袍，穿上給自己留個影。。。即使青春不再，也要優雅到老。換個黑白的效果，有沒有一點懷舊的感覺？

侄子說這張照片我看上去有1米9，嗬嗬。可能是攝影角度吧，這還真是未經加工的原照。所以說中國的旗袍確實是讓身材顯修長的利器：）

讓我們在2016年互相勉勵，堅持鍛煉吧！

 

[愛在異國的深秋]

回複 '菲兒天地' 的評論 : 謝謝菲兒， 周末愉快！

[菲兒天地]

深秋身材太讚了，我喜歡這個衝鋒衣和旗袍！：）

[愛在異國的深秋]

回複 '荷葉粽子' 的評論 : 是哦，小的時候常因為個高又不會打球而被笑話，悲慘的曆史：）

[愛在異國的深秋]

回複 '布丁豆豆' 的評論 : 謝謝豆豆！ 好久不見，才拜讀到你最近的那篇美文，喜歡得恨不得請你去咖啡屋聊天：）

[愛在異國的深秋]

回複 '情穆' 的評論 : 謝謝你喜歡，祝好！

[荷葉粽子]

深秋有1米73啊，難怪模特身材！

[布丁豆豆]

這也太美麗了！深秋真是愈來愈美麗啊！

[情穆]

很好看。