參加活動--積極響應健身號召，先發個拋磚引玉貼 ：）

家裏大叔是健身先鋒！去年開始醉心於騎車，現在正積極訓練參加鐵人三項的比賽。看他從頭到腳的專業服飾和裝備！：）因為上次被沒留意的卡車撞傷，特地買了這款醒目的霓彩頭盔。雖然顏色和衣服不配，還是要安全第一嗬！




斷斷續續地在家鍛煉一年後，我也在上個月終於重新加入了健身房。以跑步為主，也舉舉杠鈴，跳跳桑巴，做做普拉提。昨天終於敢穿上這條緊身的白色蕾絲裙，並讓女兒拍照留念鼓勵自己要堅持鍛煉 ：）


現在家裏的小朋友們深受我們的影響，很喜歡看健身比賽的節目，並注重飲食健康。上個月我們全家一起參加教會以挽救生命為主題的5K賽跑，非常開心！






出門之前匆忙發此拋磚引玉貼，期待著看各位的大帖！

[愛在異國的深秋]

回複 '又當爹來又當媽' 的評論 : 謝謝又帥誇獎！感覺您最近心情很好，四處點讚，發揚雷鋒精神哈：）

[又當爹來又當媽]

幸福健康的一家，讚！

[又當爹來又當媽]

幸福健康的一家，讚！