愛在異國的深秋

隻想記錄下我的生活，當然孩子們是很大的一部分。
正文

Byebye 我那剛剛謀麵的肌肉，咱爭取明年夏天再見！

(2014-08-30 11:41:38) 下一個

響應流壇斑竹“對自己好一些”的號召，這個夏天努力健身，終於見到了我第一次謀麵的腹肌，也稍微把肩膀和上臂練結實了一些。當我的手指碰到腰部或腿部時，很享受那緊實的感覺。

現在開學了，不可能再每天鍛煉了 ：（。今天讓女兒用手機捏了兩張照片留念，鼓勵自己明年夏天再和肌肉有個約會：）





開學第一天的照片，請忽略媽媽的一臉倦容：）

 

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評論
愛在異國的深秋 2014-10-01 13:27:44 回複 悄悄話 回複 'etranger' 的評論 : 堅持就是勝利！我也是人到中年， 被逼無奈才練出這麽點兒可憐的肌肉的：）
etranger 2014-09-04 23:25:23 回複 悄悄話 太棒了，向你學習！我怎麽就練不出來呢？不過你本來就瘦。
愛在異國的深秋 2014-09-04 20:04:51 回複 悄悄話 回複 'CNCJCC' 的評論 : 不用羨慕， 如果我這麽懶弱的人能做到， 你也一定可以的！：）是啊， 暑假好快就過去了，我都不知道自己幹了什麽， 結果一開學就忙得我昏頭顛腦。謝謝你的關愛， 以後我要多努力：）
CNCJCC 2014-09-04 11:33:34 回複 悄悄話 羨慕嫉妒啊 ：-） 看來異國深秋很有毅力，我知道能堅持運動是要有毅力的！

異國深秋夏天給自己放假了？ 經常進來看看都沒有新的，今天好高興，每個我follow的都回來了（兩三個啦），有新篇可以看了。 Yay!
愛在異國的深秋 2014-09-01 19:22:59 回複 悄悄話 回複 '叢林中的小屋' 的評論 : 啞鈴，俯臥撐加每天半小時的跑步。飲食上多吃蛋白質，少吃澱粉類食品。
叢林中的小屋 2014-09-01 00:25:45 回複 悄悄話 您介意share一下怎麽練出這種肌肉的嗎？謝謝
愛在異國的深秋 2014-08-31 20:07:13 回複 悄悄話 回複 'hehe01' 的評論 : 謝謝鼓勵！
hehe01 2014-08-31 06:15:09 回複 悄悄話 女人到這個體脂非常不容易，讚！
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