我健身的動力

我在單身的時候，因為是在家裏辦公，除了出差 ，每天見不到大活人，就非常熱衷去健身房沾沾人氣。那時基本上是每天必去，給身體打下了好底子。後來結婚生子，懷孕生產都很順利。女兒出生時八磅十二兩，兒子九磅，我雖是高齡產婦而且較瘦，卻都順順當當地自然生產 。感恩之餘，覺得和之前的鍛煉可能有關。

孩子出生後，完全沒人幫忙，我自然是手忙腳亂，把健身拋到腦後了。現在一晃女兒已經七歲多了，有八年都沒去鍛煉身體。近年來兩件事讓我終於下定決心 ，重返健身房。一就是兩年前我開始精力透支，情緒起伏大。看了醫生後，他強烈建議我要開始快走。每天二十分鍾，一周四次， 一定不要帶孩子以免幹擾。我三天打魚，兩天曬網地開始了快走。因為沒有堅持，效果不大。去年夏天開始，老公突然下決心每天健身。看到他日漸明顯的腹肌，我也突然有了動力，開始更有規律地去健身房跑步機上快走 。最近一個月我加強速度和時間，腰圍居然開始變小了。這久違的感覺太好了，沒有比這更給我堅持的動力了！

雖然生活工作忙碌，隻能見縫插針去健身，我還是有決心要把健康美麗當作生活中的一件大事來抓。因為沒舉重，所以也完全沒有腹肌。但是四十幾歲，能有平坦的腹部我也很滿足了。也希望借此鼓勵各位姐妹在照顧家人之餘，好好照顧自己的身體！
 

刪了。。。。