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家常小炒/小菜

(2018-09-15 18:01:39) 下一個

平常做菜雖然用很多海鮮/肉類,但蔬菜是不可或缺的重要配料。

1. 清炒山藥荷蘭豆

山藥,荷蘭豆,枸杞,蒜

山藥/荷蘭豆放進滾水裏燙幾秒鍾後撈起瀝幹;兩大匙油燒熱,放進蒜片爆香,加入山藥/荷蘭豆/枸杞/兩大匙高湯/少許精鹽以旺火快速翻炒片刻即可。

2. 蘿卜纓小炒

蘿卜纓用適量鹽醃製2-3天,效果有點像雪菜。

醃蘿卜纓切碎,肉糜,蝦米,蘑菇,玉米筍,蒜蓉,泡椒

兩大匙油燒熱,放進蒜蓉/肉糜爆炒,加入其他材料,2-3大匙高湯,適量蠔油,生抽拌炒均勻即可。

3. 雞湯煨蠔菇

大型蠔菇一朵

一飯碗雞湯,少許蠔油/鹽燒開,放進蠔菇以小火煨煮約10分鍾,放進青菜燙30秒左右即可。

4. 合菜蓋帽

鮮海參/瘦肉/木耳/筍/鮮香菇/甜椒/蒜苗切細絲。兩大匙油燒熱,放進所有材料拌炒片刻,加2-3大匙高湯,適量蠔油/生抽拌炒至湯汁收幹後裝盤。雞蛋打散煎成蛋皮,鋪上鮮羅勒葉,將蛋皮覆蓋材料上。

5. 麻辣皮蛋

鬆花蛋兩顆

青椒/洋蔥切片

一大匙油燒熱,放進青椒/洋蔥爆炒,加入適量豆瓣醬/花椒粉/2大匙高湯,轉旺火,放進皮蛋拌均即可。

6. 炒什錦

肉絲/蝦仁/卷心菜/金針菜/木耳/西葫蘆/胡蘿卜/甜椒/辣椒/洋蔥/韭菜/芫茜

兩大匙油燒熱,放進肉絲翻炒3分鍾,加入所有材料,一大匙蠔油/料酒/2大匙高湯/適量生抽以旺火拌炒均勻。

用墨西哥烙餅裹著材料,加甜麵醬/甜辣醬/鮮芫茜。

7. 蝦汁炒春筍

春筍/草菇/水芹

春筍切片放進滾水裏川燙斷生,撈起瀝幹備用;一大匙油燒熱,放進筍片/草菇拌炒,加入3-4大匙用蝦頭/殼熬成的湯汁,適量精鹽拌炒2-3分鍾,撒水芹末拌均即可。

8. 炒蘆筍

綠蘆筍/白蘆筍/菌菇

一大匙油燒熱,爆香蒜蓉,放進蘆筍/菌菇/蠔油快速拌炒均勻即可。

9. 素什錦

腐皮白菜卷/花椰菜/草菇/木耳金針菜/蘑菇/胡蘿卜菌菇/辣椒/菠菜

一飯碗高湯,加一大匙蠔油,一大匙生抽,燒開後放進所有材料燒煮5分鍾左右。

10. 春筍小炒

春筍/酸菜/蝦仁/幹辣椒/蒜

一大匙油燒熱,放進辣椒/蒜片爆香,加入春筍/酸菜/蝦仁,兩大匙高湯,適量蠔油以旺火拌炒。

11. 茄汁毛豆

毛豆仁/草菇/蝦丸/罐頭番茄

罐頭番茄切小塊,加一飯碗高湯燒開,放進毛豆仁/草菇/蝦丸燒煮5分鍾左右,用少許鹽調味。

12. 蒜苔蟶子

蟶子泡清水吐盡泥沙

蟶子放進滾水裏湯開口後撈起泡進冷水裏洗淨,撕去黑膜,抹幹水分。蒜苔/洋蔥切段。

一大匙油燒熱,放進蒜苔/洋蔥拌炒片刻,加入蟶子,辣椒醬以旺火翻炒即可。

13. 五柳雞絲

雞腿肉/筍/胡蘿卜/四季豆/鮮香菇/韭菜切絲。雞腿肉用適量精鹽/太白粉醃製。

兩大匙油燒熱,放進雞絲翻炒攤散,加入其他材料,適量辣椒醬/生抽,旺火拌炒均勻即可。

14. 黃金蘆筍蝦

蝦仁/蘆筍/草菇/辣椒/蒜片。兩顆鹹蛋黃加香油搗成糊狀。

一大匙油燒熱,爆香蒜片,放進鹹蛋黃醬炒香,加入所有材料,兩大匙高湯,適量生抽翻炒至醬汁收幹即可。

15. 白菜卷

大白菜葉燙熟,卷進燙熟的鮮香菇/金針菇/韭菜,切塊擺盤。2-3大匙油燒熱,爆香大量蒜蓉,假-4大匙高湯,適量生抽煮滾,淋於白菜卷上即可。

 

 

 

 

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風車輕舞鬱金香 回複 悄悄話 合菜蓋帽這北方菜鴨哥也知道?!您這可是豪華版的
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