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怡香扇貝
(2014-06-29 14:18:21)
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買了些扇貝,還拿到一隻罕見透體呈現橘紅色的。。。材料 : 活扇貝(燙開口取肉,打理幹淨備用),椰花菜,香蕉,胡蘿卜,菜梗,蔥花,蒜蓉,辣椒末,炸粉(調成麵糊)。調味料 : 黃油,鹽,胡椒粉。做法 : (1)椰花菜燙飛水,瀝幹水分,少許橄欖油燒熱,爆香蒜蓉,放進椰花菜翻炒片刻,加鹽調味,擺盤中呈花籃;(2)少許黃油燒熱,放進蒜蓉/蔥花/辣椒末爆香,加入胡蘿卜片/菜梗拌炒,最後放進扇貝,加鹽/胡椒粉快速翻炒片刻,起鍋擺進椰花菜籃中;(3)香蕉切片蘸麵糊,放進油鍋以中火炸至酥脆,撈起瀝幹,擺盤周邊即可。
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