美洲狼
洛杉磯房地產經紀
戶外爬山基本裝備淺談（二）
根據幾年爬山的經驗，我大致總結一下裝備第三重要的就是登山杖
第三：登山杖
戶外爬山，我覺得第三要素就是登山杖.
很多人包括我家領導在內不喜歡登山杖，各種原因都有，我家領導說是太麻煩，手忙腳亂的，他以前下過鄉，受過累，下盤穩，也就是他說的兩腳有根，所以不用。
但如果你仔細觀察就會發現，戶外老驢都喜歡登山杖，因為多年經驗，他們知道登山杖的重要。
登山杖表麵看是起到平衡作用，但其實有很多的功能：
1. 平衡功能，爬山時經常會被石頭，樹根、等等意外的東西絆腳，很容易摔倒，有登山杖在手，就會避免不少這樣的事故。我要不是有登山杖，也不知摔了多少跤了
2. 爬升時能借助臂力，爬升如果有登山杖，多少能幫助用力，這樣其實特別好，爬山不光是腿部肌肉的鍛煉，也是手臂的鍛煉，也就是四肢都能得到運動
3. 下山能緩衝對膝蓋的衝擊力，減少膝蓋的損傷。據權威報道，下山可以減少至少25%的衝擊力，而我自己發明的鬼子進莊式下山法，更是減少近50%的衝擊力，對保護膝蓋起到關鍵性的作用，我現在爬山如果沒有登山杖，基本不會走路。
如果你對我的鬼子進莊式下山法感興趣，可以參考我的博客：博客名：美洲狼：博文：先是丟盔卸甲，後是一雪前恥
3. 登山杖還可以打草驚蛇，也可以作為探路杆。如果遇到步道看上去不是很安全，如，鬆土，下雨後濕滑等狀況都可以用登山杖探看情況。
我有一次爬山遇到一條囂張跋扈的響尾蛇。本來我想等一等它過步道我們再走，可它卻盤錦步道沒有讓路的意思，我也懶得往會走，於是就用登山杖把它挑起來扔到草從裏了，我們於是順利通過，所以登山杖還有一個功能就是，遇到蛇狼等猛獸還可以抵擋一陣
4. 遇到溪水或獨木橋，可以探看水情，過溪水或獨木橋還可以幫助平衡順利過河，登山杖過獨木橋那可是一把利器！我家領導平時不用登山杖，但過河時卻毫不猶豫的把自己的安全交給登山杖，以免濕身
市麵上有很多品牌的登山杖，登山杖一般有不防震及防震兩種。不防震的一般比較便宜，如Walmart就用有賣的。我剛開始就是從Walmart買了一雙，大約$22.00。爬山時一邊走一邊聽到震動的聲音，剛開始也還能忍耐，可用了一段時間後才發現便宜的產品就是不行。因為冬天時爬山，天氣稍微冷時，這款登山杖就不能用了，因為冷的關係，旋轉擰卡的機關卡不住延長的登山杖，這才知道便宜沒好貨，於是趕快買來比較好的登山杖
登山杖從功能細分如下幾種：
1. 螺旋式，即象擰螺絲似的的，拉伸出適合長度，擰緊就可以，一般有三節，需要拉伸兩節擰緊
2. 卡式，即拉伸到合適長度後，有一個硬塑料卡子，使勁一按就能卡住
3. 三節插入式，即三節裏麵有彈性繩，不用時拔出來，折成三節，要用時，把每節插入下麵那節即可。這種也分兩種，一種時固定長度，不能調長短，唯一缺點就是固定長度，不能調長短
4。這是一種我認為最好設計的登山杖，它是第2和第三種登山杖的合並版。這種與第三種一樣每一節都插入下麵一節，但在最上一節就象第二種那樣，拔出延長部分後有一個小塑料卡，一按就卡緊了。可以調長短，就是在最上麵的一節裏可以拉出延長部分，這款我很喜歡，買了兩個品牌的，試了都不錯。
第三第四種登山杖還有一個好處就是，收起來後長度相對較短，很容易放進背包或者旅行包裏，特別適合遠途旅行用
登山杖還有呂合金和fiber glass兩種材料，fiber glass是超輕材料，價格也比較貴，如果隻是一般戶外爬山，呂合金的就很好了。但要想背包露營，走遠路，每一盎司都非常重要，所以超輕材料的登山杖就顯得非常重要了
市麵上現在最受歡迎的有：
1. Compdell牌，價格在$100.00以上.有呂合金及fiber glass兩種。有螺絲扣就卡扣兩種，沒有插入口的登山杖，我的第一對登山杖就買的這款，很耐用，也比較輕
2. Black diamond 牌， 也在$100.00以上，除了有上麵兩種常用的款式外，還有第三、第四種插入式登山杖，我買了第四種，覺得很不錯
3. Leki牌，基本上與Black Diamond一樣，我也有一雙
4. REI牌子，價錢比上麵的幾個拍照稍微便宜一點，質量稍微差一點，但也不失其好質量耐用的品質
下麵我就使用問題就我自己的經驗介紹一下登山杖的使用方法。
以前有不少介紹使用登山杖的文章，但都太理論化。我簡單介紹一下：
1. 使用登山杖時，上山高度一般為你的胳膊肘的高度為準，也就是你拿登山杖，胳膊彎起來手握登山杖，正好是你的第一節胳膊彎曲成90度左右的地方
2. 下山時登山杖要抽出更長的高度，根據每個人的舒適度的感覺，我因為發明了鬼子進莊的下山法，所以我的登山杖下山時要抽出很高，一般都在135到145之間，因為我身體的重量有很大一部分都挪到登山杖上麵，這樣就會減輕衝力對膝蓋的損傷！
3. 走獨木橋和涉溪也要把登山杖拉長，不僅探看水深，同時也可以保持平衡
第四：帽子
我常常有句口號，我們喜愛戶外，但我們不要看上去就是戶外女
為什麽？典型的戶外女看上去臉上皮膚不僅黑，還象橡膠一樣的死氣沉沉！我們喜歡戶外，但我們還是愛美的女人，所以我們要好好保護我們的一張臉蛋。
我已經爬山有幾個年頭了，但我的一張漂亮老臉蛋還是粉粉白白的
那麽首先就要買一頂帽子，當然，什麽帽子都能遮陽，但不是所有帽子都防紫外線，所以，買帽子防紫外線是硬指標，如果還有防水功能那就更好了！
市麵上戶外最受歡迎的有如下幾種：
1. 典型戶外式，帽子與帽簷都是橢圓型，有點想牛仔帽，就是沒有牛仔帽誇張的翹起的邊緣
2.寬帽簷的戶外帽，這款是最通用，最常用的戶外帽子
3.日本兵帶護簾的帽子，這款帽子最適合長途背包，如果居住在加州，陽光特別猛烈，那這種帽子最能遮陽了.這種帽子不好之處就是大多數都沒有防曬功能，而且帶時不太透氣，有點憋，但習慣了也不錯，我自己就有三頂，去大峽穀三天就用的這種帽子
市場上有如下幾種牌子的帽子
1. Tiley, 最貴的帽子
2. Outdoor Research，簡寫OR，這款帽子質量不錯，受到大多數戶外驢友的歡迎，它們有很好的防水帽，一般的太陽帽，戶外帽，也有日本兵帽，價錢也根據質量有高有低，高的有$60.00一頂，便宜的$15.00一頂，我比較喜歡他們的防水帽，還有他們鮮豔顏色的防曬帽。我自己就有好幾頂著個牌子的帽子
3. Sunday afternoon這款帽子是以寬簷帽子後麵延伸出來到後脖子周圍遮陽的帽子著稱。這款帽子很實用，前麵寬簷遮陽效果好，後麵有耷拉下來的軟簾遮陽效果很好，最近又設計出類似各色大大小小，長長短短的帽子，也很受驢界朋友們的喜愛，我也有一頂，滿喜歡的
3. REI帽子款式也不錯，尤其最近幾年的新設計，也很漂亮，尤其喜歡他們的Safari那款，帽子有牛仔樣，還有脖子後麵遮陽布可以收放，他們的帽子價格比較那幾個品牌還算適中
4.剩下的就是各個戶外服裝大牌都有戶外帽子，每個都各有千秋，還要看個人喜好。
第五：是與帽子相關的戶外用品，Neck Gaitor
這款戶外用品雖然還有很多人不知道是哪方神聖，但在愛美的我來講是那麽的重要，所以緊跟著帽子來介紹
其實說穿了就是脖套。
雖然是脖套，但功能卻是太多太酷了！
首先是脖套，可以套在脖子上防曬防寒，也可以拉到頭部將整個臉都包起來，再就是可以戴在手腕擦汗，可以用來當頭帶，當帽子，紮頭發，真是有數不清的用法。
這個脖套在中國有很多，花色品種豐富繁多，又很便宜。
我也有很多條，但要強調的是，中國的雖然便宜，但沒有防紫外線功能，所以一般就是防曬。再有一個缺點就是太窄，套頭上有的緊，用起來不是太舒服。
美國產的比較寬大，舒服，而且大部分都有防紫外線功能，一般防紫外線功能是維持幾十次洗滌，象我買的的mountain hardwear品牌的標示防曬功能可以到75個洗滌次數。
我一般冬天用國產的，因為陽光很弱，夏天一定要用美國產的，一定要保護我這張老臉。雖然爬山幾年，我的一張老臉還是粉粉白白的，多虧這些脖套了
剛開始帶時很多本地人看我象怪物似的，還會問我各種怪問題，最近幾年慢慢的本地人也開始用了，就見怪不怪了。建議愛美女士買一個好的備用
美國產的有如下幾個牌子，大同小異，都不便宜，大約都在$15.00以上。
品牌有Mountain Hardwear，outdoor research，REI, Columbia等等。
謝謝訪問！
