剛剛從加拿大3周度假歸來,就畢恭畢敬地來到“人到中年”孝敬小輩,可見本人忠心可嘉。以俺56歲的高齡,還將自己硬塞到中年壇,當然臉皮兒得夠厚,覺得是占了些便宜,甚是得意。
話說本人回到在加拿大呆了13年的社區,第一天便引起了不小的轟動,人民群眾歡呼跳躍,說是流落在海外的長春花同誌居然混成“健身網紅”啦。一時間,鄉親們奔走相告,紛紛上門約飯,並強烈要求同“著名”網紅留影合照(遺憾,還沒有要求簽名的)哈哈。
回加拿大前,本人嚴格要求自己,吃的是牛的肉,幹得也是牛的活;同鄉親們的合影,除了臉上有些皺紋,眼袋,牙齒有些漏風,基本上是“山青水秀”的。
俺真是春風得意,老馬迷糊。到處指點江山。吃了東家,喝西家。大魚大肉,咖啡館,糖麵串,BBQ兒,韭菜盒子,巧克力,冰淇淋。。。不出一周,裙子就扣不到眼了。這下知道中招了,人民群眾心裏好黑暗喔,給俺下套子。如是姐們紛紛又要求合影,來個before and after。
不能便宜了她們,俺肥也就肥自己。看看俺肥壯的after。有圖為證:
沒辦法啊,隻好穿寬鬆,肥大的衣服裹腹,再添些令人堵心紅衣白包,轉移視線。有圖為證:
成功是失敗的媽媽。吃喝在健身的過程中是關鍵的關鍵;如果吃的太多,無論如何練,也就是個結實的胖子。有如通下水道,不斷地往裏麵塞太多的東西,你就是天天通,都可能堵。人,也如此;每天貪得過多,必然脂肪堆積;身體如此,財富如此。。。
唉,唉,唉,上帝造人的時候分給我們享受是有限的。厚德才能載物。小人我如此不才,又如何能貪得那麽多,載得了那麽多物。。。。。。?
有關如何吃,吃多少是非常個人的,關鍵是:反正不能吃得扣不著眼。
本壇有好多健身大拿都有過許多建議。本人就是想同網友玩玩,一起開心。很多年以後,一起回憶我們共同擁有的before。