牽手
一路走， 一路看， 一路說感受 。
說到健康，我們自然就覺得說得是身體的健康。其實一個人的健康不僅僅包括身體的健康，也包括心理的健康。
心理的健康首先要有一個健全的心理，一個相對沒有缺陷的性格。
一個人的性格的形成應當分兩部分，一部分是先天的，還有一部分是後天的。先天的來自於家庭的遺傳基因，後天的應當是一部分來自於父母的培養，一部分來自於自己的成長。
性格形成的過程，來自於基因和父母培養的那部分是我們自己說了不算的，尤其是基因遺傳的部分。但我們後天自己成長過程中的性格的形成，甚至父母早期培養的那部分性格的形成，是可以通過自己的努力改變的。
很多人都知道文化的重要性，所以，我們從小都要讀書。在學校讀書這個過程也是培養我們性格的過程，有老師、同學對我們的影響，也有我們自己對自己性格的培養和成長。
走出學校的大門，是我們真正自立的開始。所以，我們性格的形成和基本定格也就在這個時候。
我們都知道，過去在大學是不能談戀愛的，這看似是要求我們專心學習，而實際上也是那時候我們的性格還沒有完全培養好。現在大學生不僅僅能談戀愛了，好像還可以結婚呢。但他們是不是會為此影響學習，或者他們的婚姻生活會好還是不好，這些恐怕還需要時間來檢驗。
一個人生活的家庭，也就是出生的家庭狀況，還有讀書的多少，讀過什麽樣的書，受過什麽程度的教育，對一個人的成長影響還是很大的。
也因此在婚姻問題上，我們都知道要門當戶對。
一個健康的身體是一個人生活質量的基本保證，而一個人的健康的心理也是一個人生命質量的保障。一個心理不健全，或者說性格有缺陷的人，即便有一個健康的身體，也不會得到高質量的生活的。
有些年輕人，在選自己伴侶的時候，考慮多的是兩人互相的喜歡，對於彼此的性格是不是合得來，也就是說，彼此都很少注意到對方的心理狀況。
兩個人在一起，就是開心就好，沒有深度的交流。現在的年輕人，不到結婚呢，就都住在一起了。人在年輕的時候，身體好，生理上要求也多，所以對於生活中的其它方麵考慮的都少，每天就盼著夜幕降臨，甚至白天也都纏綿在一起。起初的一段時間他們感覺到的都是幸福和快樂。
但久了，甚至不用太久，互相就開始發現對方的缺點了，家務事兒來了，做飯、疊被、洗衣服，這些生活的瑣碎很快衝淡了原本的快樂。矛盾也就出現了。
由於沒有結婚，很多年輕的戀人就會因為這些小事兒分手。說是小事兒，是因為咱們成熟的成年人，知道過日子就是這樣的，而很多年輕人，並不懂得。有些女孩子因為不再是姑娘了，也許會將就著男孩子，或者結婚，或者繼續同居。這樣的經曆對年輕人來說，本身就是一種傷害，從心理健康到身體健康都是。
那麽，如果沒有過這樣那樣的特別經曆的男女婚後是不是就一定都很好呢。也是一樣的，要看健康狀況。
有些年輕人，對於身體健康狀況不大重視，覺得有病不怕都能治好的。也有些男孩子很有同情心，覺得弱女孩子，就像小鳥依人一樣，聽話，會依賴自己。有些女孩子覺得自己身體很好，喜歡照顧相對弱一些的男孩子。似乎這樣被需要的感覺特別濃。
但他們忽略了，婚後的生活與婚前不同，要有很多繁瑣的家務，加上工作的壓力。要想再照顧一個弱不經風的人，是很難做到的。
當然如果沒有特別的健康問題，有些弱身體慢慢會好轉，但如果真的有疾病，還是應當考慮先治療再成家。
對於心理上的問題，就更要重視了。心理的問題遠遠大於身體健康的問題。有些單親家的孩子，還有些從小不是在父母身邊長大的孩子，這些孩子看上去跟普通人沒有多大的區別，有些甚至比一般人顯得更加熱情，性格開朗，其實他們的內心是存在著很多普通人看不到的問題的。
這也是很多父母不願意自己孩子找單親家孩子的原因。其實也不是所有單親家庭的孩子就一定都有很嚴重的問題的，就像普通家庭出來的孩子，同樣會有各種各樣的問題是一樣的。
心理的健康，性格的完美，靠的都是自己，有些外界影響是會起到一定的作用的，但更多的是要自己有所察覺，要懂得自己控製得好自己。
就好像，同樣大家都有工作，有人就覺得自己比別人忙，比別人累。同樣的大家都有家，有人就總覺得自己家的丈夫或妻子不如別人家的。這些問題看上去是很普通的，因為我們都知道，一定會有這樣的情況的，而實際上呢？這跟每個人的身體、心理的健康狀況是有很大的關係的。
身體不好的男女，生理上的健康也會不同，而婚姻生活中，夫妻的感情好壞有相當一部分，或者說絕大部分來自於夫妻生活的和諧與否。
不少女人說男人不行，更多的男人覺得女人滿足不了自己。其實這不是男人女人愛不愛對方那麽簡單的問題，而是跟身體健康狀況有著直接的關係。
就像有些女人30多歲就不能生孩子了，而有些女人40多歲了照樣能生孩子。這不僅僅取決於女人的健康狀況，也取決於男人的健康狀況。很多人去看病，要找到是男人還是女人的問題，而現在我們越來越多地發現，很多夫妻雙方都沒有實質性的病，而就是不能生孩子。
夫妻的感情，決定著婚姻的質量，而夫妻的感情也取決於雙方的健康狀況。
所以，要想婚姻生活美滿幸福，夫妻需要共同努力，把對改變彼此的期待和希望，變成互相接納和包容，當彼此不再為了生活得幸福而互相挑剔了，當彼此互相關心照顧，互相嗬護支持了，雙方的心情都會得到最大的放鬆，而壓力的減小，對於無論是身體的健康還是心理的健康，都會有非常大的正麵的幫助的。
夫妻的身體健康狀況好了，心情愉快了，心理上對彼此的需求就會大了，夫妻生活的和諧也就不是什麽難事兒了，而夫妻生活的和諧對雙方的健康都是有好處的，對夫妻增進感情也會有很大的幫助。夫妻有了健康的身體，有了和諧的夫妻生活，有了很好的夫妻感情，那麽婚姻生活怎麽會不幸福呢？
當你生活在自己感覺的幸福生活中的時候，再多的問題，矛盾，再繁瑣的家務事兒，再繁重的工作，似乎都會變得不算事兒了，每天有朝氣，有精力，有能力去麵對各種各樣的困難，而這些的動力恰恰就是來自於一個幸福的婚姻。
由此可見，婚姻不是兒戲。不能像現在很多人認為的那樣，自由民主的時代到來了，我們願意就在一起，不願意就分開，你聽我的咱們就相處，你不能讓我順心順意，那你就趕緊離開我。因為我得要一個我自己喜歡的生活，我得要我靜心地享受我需要的生活。
這表麵上的自由所帶來的，其實隻是一時的痛快，接下來的日子呢？這也是很多人精心挑選很多年，最終也沒有得到滿意的婚姻的原因之一。
健康的身體不僅僅靠自己，但健康的心理多數還是得靠自己的。現在有很多人在尋求心理醫生的幫助，我沒有過經曆，我隻是想，醫生能通過化驗單，通過影像來判斷你身體的疾病，那麽心理的問題，他們會看得那麽透嗎？
心理的健康重於身體的健康，身體健康出現問題，一般的可以通過看醫生解決掉，但心理健康的問題，一旦生成，僅僅靠醫生就不夠了。但多數的心理問題也不是無法解決的，要自己清楚自己的問題在哪裏，要有能幫得到自己的人，而這個人並非就一定是心理醫生。
很多人的心理問題都是缺少溝通，交流，缺少傾訴導致的，我們不要把傾訴當成會被人笑話的東西，不要把溝通交流當成低別人幾分。要懂得，敞開心扉，對自己的心理健康是有好處的。而那些擔心說了自己真實想法會有損自己的自尊心的，其實也是一種心理不健康的表現。
人不能把自己看得過重，不能時時期待別人來認識了解和欣賞自己，要學會主動向別人展示自己，推薦自己，主動讓別人走近自己，這樣才能得到別人及時的認可，也才會得到更多人的欣賞。否則，你自己把自己包裹的緊緊的，別人怎麽會接近你呢，那你的期待不就永遠都是一種幻想了嗎？
健康才能快樂，健康的心理決定著我們健康的身體，決定著我們生活的，生命的質量。而健康的鑰匙就在我們自己的手裏。
能擁有一個幸福美滿的婚姻和家庭，是我們每一個人的願望。那就從我們的健康開始抓起吧。
祝大家生活快樂！
《每個人的情感都有過糾結》
