每到回國的季節大家都會發愁買些什麽東西帶回家送人呢？在加拿大讀書生活了6年，我總結出來了一些回國禮品的清單跟大家分享。
首先要說的是保健品，加拿大的保健品市場非常健全，健康產品的效用也是深得人心。2010年12月Ipsos Reid的調查表明，在抗季節性流感侵襲時，三分之二的加拿大人選擇服用保健產品而不是注射疫苗來增強體質。最重要的是加拿大的保健品價格合理，質量還有保障。所有正規的的保健品都得經過Health Canada的審批。所以買了送給親人朋友吃也放心多了。由於很多人缺乏相關的知識，剛開始的時候很容易被藥房裏五花八門的保健產品搞得頭大，不知道買些什麽。下麵我會分類介紹一下。
一．針對心血管疾病，高血壓高血脂的保健品：
1.魚油，海豹油（Omega-3）：其中海豹油是加拿大特有的，來自北極的珍品。富含哺乳動物Omega-3,更易於人體吸收利用，具有超強的降血脂，降壓，降膽固醇的效用，在國內價格昂貴。
2.卵磷脂（Lecithin）：血管清道夫，具有降血脂，降血壓，降膽固醇等多重功效。
3.輔酶Q10(Coenzyme Q10): 增強心髒動力，幾乎所有的老年人都需要心髒保健，國內是天價，從這邊帶回去很劃算。
4.大蒜油（Garlic Oil）: 殺菌抗菌，降血脂，降膽固醇,增強人體免疫力。
二．針對老人健忘失眠的保健品：
1.銀杏精華（Gingo Biloba Extract）:西方草藥銷售之冠，補腦，增強記憶，預防老年癡呆，是送爺爺奶奶最好的禮物。
2.褪黑素（Melatonin）：國內翻譯成腦白金，是無任何副作用的促睡眠的保健品，也可用於倒時差。褪黑素治失眠在加拿大已經普及了很多年了，到了國內一包裝就成了人人皆知的腦白金，賣得非常貴，如果家裏老人睡眠不好，在這邊帶一些回去就是了，比國內賣得有效成分要好，還便宜。
三．肝部保健品
保肝素（Milk Thistle）: 又叫奶薊草，在歐美流行多年的保肝聖品。國內現在好多人肝都有這樣那樣的問題，不是脂肪肝就是酒精肝。保肝素非常適合送那些人肝部健康欠佳的人。
四．骨骼保健
1.關節靈（Glucosamine）：有效成分氨基葡萄糖，軟骨細胞的重要營養素，年紀大的人關節骨骼都容易出問題，送關節靈給老人家再好不過了。有些複合的關節靈還會加入MSM(有機磷)，或者骨膠原蛋白（type II collagen），效果會更好一些。
2.液體鈣（Liquid cacium）：這個比較普通，國內也很多，不過比較過的人說這邊的質量好很多。補鈣最好選擇液體鈣，好吸收，而且還可以避免傳統固體鈣片沉積引發腎結石的隱患。補鈣的同時一定要記著補維生素D，不然鈣是無法吸收的。
3.鯊魚軟骨粉（Shark Cartilage）:減緩風濕性關節炎（免疫係統衰退引起的）症狀的保健品。
五．增強免疫力的保健品
1.蜂膠（Bee propolis）:蜂膠有“天然抗生素”之稱，在國內非常流行，可惜報道上說國內銷售的蜂膠90%都是樹膠冒充的，從這邊帶回去起碼不會有假的。蜂膠除了增強免疫力，還有降血糖的作用。
2.螺旋藻（Spirulina）：富含礦物質，蛋白質，維生素等，營養非常豐富。是一款多功能的保健品，在國內也非常流行。
3.西洋參（American Ginseng）:上等的滋補品，涼性，不會上火。不過好的參要找懂行的人挑才行。
六．女性保健防衰老
1.葡萄籽OPC(Grape Seed Extract OPC):具有高效的抗氧化防衰老作用，還有淡癍抗皺美白的作用，是女性朋友的最愛。
2.月見草油（Evening Primorose Oil）:調解女性內分泌，緩解經期，更年期綜合症，還有去痘的效用。
3.膠原蛋白（Collagen）:這個地球人都知道，增強皮膚彈性防衰老。
七．兒童保健品
這邊的兒童吃的複合維生素，鈣片，Omega-3都會做成了特別美味的QQ糖，買了回去送小朋友非常受歡迎，美味又健康。還有，奶粉現在算是最受歡迎的禮物了吧。如果箱子可以放得下，帶幾罐奶粉回國送人，寶兒媽們會愛死你的。
除了保健品，很多人還會送一些有加拿大特色的東西給朋友。下麵也列出來一些。
1.楓漿：這是最有名的加拿大特產了，營養價值很高，不過不是所有的人都欣賞它的味道。倒是用楓漿做的棒棒糖受歡迎程度更高一些。
2.冰酒：算得上是“瓊漿玉液”了，正宗的冰酒比較貴，在國內還是蠻受歡迎的，現在國內很多城市已經有賣的了，至於正不正宗就不清楚了。
3.楓葉茶/冰酒茶：有一種楓葉茶和冰酒茶，是彩繪木盒包裝的，非常精美，價格也不貴，很適合當禮物送人。中國人大多比較喜歡喝茶，這兩種非常有加拿大特色的茶葉會給人耳目一新的感覺。
4.煙熏三文魚：加拿大是盛產三文魚的國家，可惜生的三文魚沒法帶回國，隻能帶煙熏的了。
5.紀念幣：加拿大國家國家造幣廠生產的紀念幣，非常獨特，精美，從便宜到貴重的都有，是很好的回國禮物，不僅極具收藏價值，還能保值。
送女性朋友少不了化妝品，護膚品，香水什麽的，不過人跟人膚質不同，送起來比較麻煩。倒是一些潤唇膏，護手霜，手工皂什麽的不怎麽挑皮膚，價格還便宜，是送人不錯的選擇。除了專賣店，藥店，Winners是一個不錯的淘護膚品的店。
1. 潤唇膏：Burt’s Bee小蜜蜂潤唇膏，Kiehl’s契氏兒一號潤唇膏
2. 護手霜：Crabtree & Evelyn Rosewater hand cream瑰珀翠玫瑰護手霜，Neutrogena露得清護手霜， L’occitane歐舒丹乳木果護手霜
3. The body shop的各種麵膜，沐浴露，潤膚霜
4. Lush, Ella, Aromatrail等多個品牌的手工皂，洗發皂
5. Costco的伊麗莎白雅頓化妝品，時空膠囊和21天顯效霜（Visible difference）比市場價便宜一半兒多。
6. Henna植物染發劑：大部分化學的染發膏都含大量的有毒元素，用多了會有潛在的致癌作用，以Henna(海娜粉)為主要成分的植物染發劑，純天然，完全不含任何有毒元素，對染白發有顯著的效果，是送給有白發煩惱的人的最好禮物。
還有這邊兒的巧克力也是非常受歡迎的禮物，Costco每年聖誕節會賣一種叫truffle巧克力，又便宜又好吃，帶回國送朋友，朋友說以後別的啥都不要就要這個巧克力，可惜不是一年四季都有。還有就是各種堅果，包括杏仁、核桃仁、榛子仁、開心果、腰果等，從這邊買的質量都特別好，就是有些沉。
送給男生朋友的東西，便宜的有瑞士軍刀，Zippo的打火機，飛利浦的電動剃須刀，Nike，Adidas，New balance的運動鞋。貴的可以是Iphone, Ipad, Blackberry，不過帶電子產品過海關一定要小心，不幸被查的話可能要交很貴的關稅。
Coach的包包，在這邊的outlet很便宜就能買到，拿回去送人也不錯，國內賣得很貴。
如果箱子放得下每次回去能多帶就多帶一些東西吧，國內好多東西質量不過關，大家想買這邊的東西還得支付昂貴的國際郵費和代購費。我們在這邊捎給他們多好！
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