2014 (93)
2015 (59)
婚後才發現我丈夫服用營養藥過癮，不僅營養藥還有中藥等等。經常網上買許多這類東西，他還勸我跟他一起吃。我拒絕吃任何藥物，在我的不斷教育下，從多到少，現在終於全停了。盡管我是醫生，可是他不相信我說的話，我就把看到的文章推薦給他。
首先維生素，有篇文章說複合維生素都是化學合成的，是否吸收還是個問題，研究顯示維生素與前列腺癌相關。讓我丈夫讀了這篇文章，他停掉了多年服用的維生素。然後是鈣片和魚油，我最近讀了一篇文章關於鈣片與心髒病，最新研究顯示，服用鈣片可以誘發心髒病發作。實際上合成的鈣片不是很容易吸收，一般人並不缺鈣，經常曬太陽就可以避免缺鈣。魚油膠囊據說可以降脂，預防心髒病，關鍵是魚油是否新鮮，我們都知道油蛤了，不能吃，我們怎麽知道魚油從生產，儲備到銷售期間有合理的溫度儲存，我們不能保證魚油不是蛤了的。實際上每周吃1-2次魚足以補充歐米茄3，也可以吃avocado 補充歐米茄3。
我丈夫非常喜歡中藥，最近讀了一篇文章，很多中藥例如銀杏葉經過檢查發現其中80%的所謂銀杏葉膠囊，根本就沒有銀杏葉這個成分，是什麽在膠囊裏，真是很難說。另外我丈夫是個肌肉男，服用DHEA 等幫助他解決雄激素水平隨年齡下降的情況，我勸他放棄，因為許多這類激素補充不當，會誘發癌症。他在網上買了幾瓶Cleaner，清腸藥物，我告訴他吃幾次韭菜就可以清腸，沒必要吃藥。他的鼻子經常紅，他聽說激光可以治療，每次$500，治療兩次根本不起作用，我勸他不吃油炸和加工類食品，不吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，半年後紅鼻子就不紅了。
目前他終於習慣了我的所謂食療代替了他的藥物。他家族有癌症曆史，我建議他少吃紅肉，多吃魚，雞肉和豆類補充蛋白質，他現在終於停掉多年的藥物開始聽我的建議了。他目前是他們家唯一沒有經曆過癌症的，我告訴他是10幾年和我一起吃中國飯的結果！
他同意我把所有沒有吃的藥都扔了，他停了所有的這類營養藥，無論什麽藥都要經過肝腎代謝，搞不好會影響肝腎功能。
有時間看了一些營養學書，借此文勸告大家不要相信營養藥，總歸是藥，影響肝腎功能，特別是上了年紀，肝腎功能在逐漸衰退。希望分享一些新消息，像服用鈣片可以誘發心髒病發作等。
請教醫生樓主，如你所說多曬太陽可以避免缺鈣，那我就不用吃鈣片了。是嗎？