我所看到的幾十年來健身房（gym）的發展和普及

我當運動員時的70年代底80年代初，力量練習房還屬於運動隊的專用設施，沒聽說和普通人有啥幹係。幾十年後，這力量練習房變成了社會上人人皆用，很多人須庚不可或缺的去處。健身房（gym）的普及發展是誰也沒有料到的。如今，喜不喜歡運動的人也都能叫出幾個器械名稱來。

那時運動隊的力量練習房極其簡陋。幾個杠鈴架子，一排啞鈴擺在一邊兒。地上幾塊墊子，靠牆是一排立木（用圓木棒穿插的架子，身體可以懸垂），僅此而已。根本沒有聯合器械（universal equipment）這個概念。

84年我在國家現代五項隊任教，每到力量和身體素質訓練時，我總是想，若是有套組裝好的設備放在那兒多好呀，那樣會即安全，又省時，省事。沒多久，機會就來了。

有天領隊從機關開會回來說道，一個美國加州的運動器材公司給國家體委免費送來十幾套聯合力量練習器（universal
equipment），要求有興趣的運動隊派一個教練去參加培訓，學習如何安裝和使用。接著他說“我想這東西沒太大用，況且我們也沒地方放”。我一聽趕忙說，有用，有用啊，我去學習，搬回來放在射擊場房裏好了。

一周後我去體委機關參加這個為期3天的培訓班。人員來自不同的國家隊，有幾個是從東北冰雪訓練基地來的哥們兒，曬的挺黑挺生猛。大家都在想，這些老美真能整，製造這些這麽好的器材設備給我們免費使用，真夠意思。

這家公司就叫Universal Equipment INC，健身器材業的鼻祖。老板創始人叫Harold Zinkin。Zinkin
是30年代美國加州著名的舉重及健美運動員，獲得了1941年的首屆加州先生Mr California和1945年全美健美錦標賽Mr America Contest的第二名。

Zinkin先生在洛杉磯地區運營幾個健身房。實踐中，Zinkin迫切地感到，一種由金屬框架預先固定好，重量可隨意調整，用軌道或鋼繩牽引，拉動杠杆或握柄即可練習的設備是多麽的必要啊。除方便外，最大的好處在於安全。人們不用再擔心搬動活動重物會造成的傷害，老弱婦幼皆可健身了。產品研發成功，1963年Universal Equipment 大規模生產後，使美國的健身房遍地開花成為了可能。

這次來中國負責培訓我們的專家叫Mike，曾是一個皮劃艇運動員出身，陽光帥氣，能說會道。我和一個體操教練是這幫受培訓教練中初懂英語的兩個人。Mike要求我倆圍著他轉。產品介紹和文化，生活方式的鼓吹過後，第二天就開始進行設備的組裝及保養使用。五六個人組成一個小組，在籃球館內開箱組裝設備，這些教練們都是聰明人，上手很快。上午就裝好了7，8套。沒料到，下午一開始就進行不下去了。

隨設備來的有2個工具箱，裏麵的大小幾把螺絲刀。螺絲刀的透明樹脂柄裏麵，鑲嵌著一個比基尼女郎。下午開始工作時這些工具就無翼而飛了。大家你看看我，我看看你，都不吭聲。這個Mike很圓滑的，連說沒事沒事，派人趕緊買來工具接著幹。培訓班按時圓滿結束。

也許你每天都泡Gym，你可能膀闊腰細，有什麽傲人的八塊六塊兒的。僅僅30年前，絕大多數中國人還生活在懵然中。我們可以從這健身房的變遷中，看出人們的健康理念和生活方式所發生的巨大變化。

1980年代的Universal Equipment

 

2010年代的產品沒有很多變化，但人們的理念及生活方式變化巨大！

 

 

 

 

 

[Quarx]

yes, exactly. 上世紀八十年代，那時哪有什麽運動器材，... everywhere is 是非常簡陋!!

僅僅30年前，絕大多數中國人還生活在懵然中!!! agree!

[CatinGrey]

很有趣的博文！的確，回到上世紀八十年代，那時哪有什麽運動器材，普通人要鍛煉就是跑步和打籃球和乒乓球，而且球場都是非常簡陋的。但僅僅10年之後也就是90年代初，就有了最簡單的Gym。記得我那時在廣州做美商公司的白領，看到有GYM,一是好奇，二是那時工作亞曆山大，自己花錢參加過一個Gym，具體有什麽都完全不記得了，隻記得運動器材不是很多，可以遊泳。現在想想有點遙遠也是蠻有意思的。

[coach1960]

回複 '石假裝' 的評論 :
文章寫的倉促有些細節沒說清楚。1.工具是跟設備一起的，已經是所屬運動隊的了。2.螺絲刀的有機玻璃握柄上印有公司商標及穿比基尼女人的像，非常好看，大家怕最後那不到這些工具具提前收起來了：））

[石假裝]

那些健身器械真的很科學，對預防肌體衰退大有好處。日本的Gym白天是婦女和老人，晚上是上班族，小教練們很熱心。
說到安裝工具不翼而飛,我也遇到過尷尬場麵。80年代日本一個什麽組織跟北京某小學搞一項什麽活動，做手工。日本帶來的孩子用的小剪子，小而靈巧，能防止孩子剪到自己的手。我和另外兩個老師去作翻譯，其中一個女老師把小剪子藏到自己兜裏，還衝著我說“給我孩子帶回去”。活動結束時，老師檢查工具數量，差一把剪子，找不到誰也不能出去。因為我知道那個偷剪子的就在我身邊，可是誰都不會想到大學老師會偷。那天僵持了很長時間，太難為情了。那女老師是工農兵學員，軍人妻子。