追求苗條是一種生活方式（一）

 

把曼妙人生計劃進行到底之一

概述

減肥這事好像每個女人都涉及過。即使瘦的隻剩下一根刺似的也在摸著小肚腩犯愁。人們好像對此束手無策。我本人一直對自己的外表很自信，年輕時不用說了，即使生了三個兒子以後，體重增加了30磅，也很得意的宣告，這才像三個兒子的媽。壯實！我很注重鍛煉，也希望苗條，但體形還是沒有曲線，因為生活在美國，和周圍的美國人比，自己覺得很不錯，認為太瘦不符合美國人的審美標準。

自打2010年4月為了生意動了減肥的心思，參加了TLS，中文翻譯成曼妙人生計劃，這下不得了，重新塑身，在短短的三個月就愣把仨兒子的媽便成了仨男孩的姐。從穿8，10號衣服便成了穿2，4 號，甚至一些款式的牛仔褲到了零號。這大變活人的事還真發生在自己身上。一個字“美”。

要說這曼妙人生計劃真的是一點不難執行，就看你要不要自己變得更健康更美麗了。

三大要領：一是注意食物，二是行為矯正，三是身體組成。

我敢說我們每個注重外表及身體健康的男人和女人都很關注這三大要領。但是具體的可就沒有那麽清楚了。

先說健康飲食，人活著就是一進一出，吃對了，通暢了，人就健康了。可是這大千世界好吃的無數到底什麽是對的呢？對於控製體重的人來說就是吃低升糖指數的食物。什麽是升糖指數呢？

食物的升糖指數是衡量食物引起餐後血糖反應的一項有效的指標，人吃進食物後，在一定時間內血糖上升的速度和峰值，就是升糖指數。

食用低升糖指數的食物不僅是控製體重，對糖尿病人的血糖控製，以及心血管病人的膽固醇及甘油三酯水平都有控製。

第二步：行為矯正。

俗話說一方水土養一方人。有的地方美女雲集，在美國這地方隻有好萊塢雲集美女帥哥，在大街上尤其是在郊區鄉下，滿眼都是巨人。商場裏到處擺著人造食品，高升糖指數的食物，便宜又好吃。人們在不知不覺中，已經離不開人造食品了。久而久之，腰圍變粗，肚子長大，已經控製不住了。看到漢堡不由自主地想吃。在曼妙人生計劃裏我們教導人們如何選擇正確的食物，通過記飲食日記，看DVD，教練和學生一起努力，規範行為。我們還有不可多得的補充劑幫助很快適應新的生活方式，從而達到保持好身材的目的。這是一個教育計劃，通過下列十二周的學習，達到行為的矯正。

第1周：開始你的成功
第2周：健康的升糖指數食品
第3周：營養保健品的作用
第4周：健康廚房基礎1＆2
第5周：如何閱讀標簽
第6周：穀物和你的健康
第7周：減肥的高原期
第8周：遠離甜的食品
第9周：好脂肪 - 壞脂肪
第10周：壓力和你的體重
第11周：實現持續一生的結果
第12周：畢業

 

我們的補充品是根據個人的情況量身使用，下麵是幾種常見的補充品：

TLS^® CORE Fat & Carb Inhibitor（脂肪和碳水化合物抑製劑）

一旦你開始吃東西，你覺得難以停止？

你渴望麵包，麵食，烘焙食品，和其他碳水化合物嗎？

當你吃碳水化合物，你的腰部周圍重量增加和/或覺得臃腫？

如果您的回答是肯定的這些問題中的任何兩個，TLS的CORE是適合你的。

TLS Tonalin® CLA Conjugated Linoleic Acid（Tonalin共軛亞油酸）

 

你體內多餘的脂肪？

你想增加肌肉質量，提高你的新陳代謝？

你攜帶在你的臀部，屁股或大腿多餘的體重？

如果您的回答是肯定的這些問題中的任何兩個，TLS Tonalin共軛亞油酸適合你。

TLS® ACTS Adrenal, Cortisol, Thyroid & Stress Support Formula

（腎上腺，腎上腺皮質激素，甲狀腺及應力支持劑）

 

你有壓力嗎？

你有沒有節食或試圖吃的健康來減肥？

你有一點甲低？

如果您的回答是肯定的這些問題中的任何兩個，這個保健品適合你。

 

這第三步，就是我們最想要的身體組成了。當然是肌肉多脂肪少。肌肉支持新陳代謝！
隨著不斷的溜溜球節食，你失去肌肉和增加體內脂肪，學習如何通過鍛煉提高你身體組成
了解如何使你修複你的新陳代謝，燃燒更多的脂肪增加肌肉質量，運動使你的身體脂肪燃燒。

這個計劃，體重不反彈，因為我們掌握了控製體重的知識，在今後的生活裏我們不僅使自己變得更健康同時也幫助了家人以及周圍的朋友。

追求苗條，是一種生活方式！朋友們和我一起行動吧！

想一起行動嗎？Email我  [e-mail]